Prompts de journaling
20 prompts de journaling sobre la creatividad
La mitad de estas son preguntas y la mitad son pequeños ejercicios que puedes hacer con lo que tengas encima de la mesa. Ambos tipos están aquí para que hagas algo.
La mitad de esta lista es reflexión y la mitad son ejercicios. La reflexión pregunta cuándo trabajas bien y qué ha estado captando tu atención últimamente. Los ejercicios te piden hacer algo pequeño y concreto con un objeto que ya está en la habitación, y eso es un tipo de pregunta distinto que pide un tipo de respuesta distinto.
Las preguntas seis a once son la mitad práctica. Cambia un objeto cotidiano. Añádele algo. Quítale algo. Junta tres cosas sin relación y mira qué forman. Son ejercicios de restricción y son deliberadamente triviales, porque un encargo pequeño es más fácil de empezar que uno abierto. Es la misma razón por la que existe el resto de este sitio. Nada de lo que escribas aquí tiene que ser bueno. Funcionan produciendo muchas malas ideas deprisa, que es la única vía fiable hacia las otras.
Los ejercicios se pueden repetir, las preguntas de reflexión no. La nueve, en concreto, da una respuesta distinta cada vez, porque depende por completo de qué tres objetos mires en ese momento. Funciona mejor como calentamiento al que vuelves que como algo que haces una sola vez.
Los prompts
¿Cómo describirías tu proceso creativo actual?
Un proceso creativo suele ser lo que haces para dar con nuevas ideas o productos. Si no tienes un proceso creativo formal, intenta pensar en momentos de creatividad y describe tus pasos.
¿Cuándo estás en tu momento más creativo?
Esto suele ser cuando te sientes en tu mejor y más productivo estado. Puede implicar el momento, el lugar, o una combinación de factores. Intenta nombrarlos todos para no perderte un desencadenante crucial.
¿Cuándo te sientes más inspirado?
¿Qué significa la inspiración para ti? Intenta primero hacer un modelo mental, y después sal a descubrir cuándo te sientes más cerca de ese estado. ¿Cómo se siente? Recuerda que los desencadenantes que te inspiran pueden cambiar con el tiempo.
¿Hacia qué te has sentido atraído últimamente?
Puede ser cualquier tema, persona, evento, o incluso objeto. No hay algo correcto o incorrecto, es cómo te sientes.
¿Sobre qué te gustaría aprender más?
Si pudieras aprender todo lo que hay que saber sobre un tema con solo chasquear los dedos, ¿qué harías con este superpoder? Hay una trampa, claro. Solo puedes nombrar una cosa. Buena suerte.
Mira a tu alrededor y encuentra un objeto cotidiano. ¿Cómo lo cambiarías para mejorarlo?
Céntrate en qué cambiarías y por qué sería mejor. ¿Cuál es, en primer lugar, el propósito de este objeto? Escribe cualquier observación; quizá te des cuenta de por qué un objeto cotidiano tiene la forma que tiene.
Piensa en un objeto cotidiano de tu casa. ¿Hay algo que puedas añadir para hacerlo extraordinario?
Esta pregunta te pide específicamente añadir un elemento (no eliminar uno). ¿Hay un objeto al que una pequeña mejora podría hacerle quedar justo perfecto para ti?
Piensa en un objeto cotidiano de tu casa. ¿Hay algo que puedas quitarle para mejorarlo?
Esta pregunta te pide específicamente eliminar un elemento (no añadir uno). Al eliminar atributos que no usamos, podríamos acabar con un objeto más sencillo y mejor. Si te sientes atascado, intenta imaginar una función de un producto que solo usaste una vez y no te gustó. ¿Qué pasaría si la eliminaras?
Nombra tres objetos físicos al azar. ¿Puedes juntarlos para crear algo nuevo?
Debes nombrar primero los tres objetos (aleatorios). Estos definen los límites de este desafío. Puede ayudar tener un cuaderno a mano y dibujar los objetos físicos a medida que se te ocurren.
¿Se te ocurren dos marcas completamente distintas que encajarían bien juntas?
Aborda esta pregunta como quieras. Piensa en lo que representa cada marca. ¿Qué tipo de productos o servicios crearían estas marcas juntas?
¿Se te ocurren formas de reducir el número de pasos necesarios para hacer una tarea cotidiana?
Ayuda pensar en una tarea que te resulte molesta o repetitiva. Escribe cada paso del proceso; ¿podrías eliminar alguno? A veces ayuda combinar tareas para reducir pasos, o introducir tecnología u objetos físicos.
¿Cuál crees que es uno de los mayores problemas de la humanidad, y cómo lo resolverías?
Elige un problema que te parezca significativo y haz una lluvia de ideas para resolverlo idealmente — o al menos mejorarlo.
Describe cualquier libro que te gustaría leer. ¿Cómo iría la historia?
Puede ser ficción, pero también una especie de 'biografía'. El libro no tiene por qué existir y puede ser un reflejo de tu creatividad y necesidades.
Imagina ser todopoderoso. ¿Cómo usarías tu superpoder hoy?
Es fácil elegir algo extraordinario y asombroso. Pero, ¿por qué no intentar elegir algo pequeño y realmente alcanzable? ¿Qué podrías hacer tú mismo?
¿Cuál es tu fantasía favorita?
Si tienes varias fantasías, céntrate en una. Esta fantasía puede cambiar, y está bien. ¿Por qué es esta tu fantasía favorita ahora mismo?
¿Qué color describiría mejor tu día, y por qué?
El significado del color cambia de una cultura a otra, pero incluso puede diferir de una persona a otra. ¿Qué color te viene a la mente, y qué significa para ti? No hay algo correcto o incorrecto aquí.
¿Cuál podría ser tu principal aprendizaje del último sueño que recuerdas vívidamente?
Ayuda llevar un diario de sueños. Puede que experimentes temas y emociones recurrentes que se relacionen con la vida real. Por ejemplo, si sueñas a menudo con caminar sin avanzar, podría significar que te cuesta cumplir metas urgentes.
¿Cuál es tu visión de la repetición?
La repetición puede ser positiva o negativa dependiendo del contexto y la personalidad. Para hacer esta pregunta más práctica, céntrate en una situación real donde ocurra la repetición. ¿Cómo te hace sentir?
Imagina encontrar a tu compañero de equipo perfecto. ¿Qué valores fundamentales tendría?
¿Cómo se comparan estos valores fundamentales con los tuyos propios? Podrían ser muy similares, pero tu compañero perfecto también podría compensar tus propios valores y aportar el equilibrio tan necesario a un equipo.
¿Qué o quién te inspira?
Intenta centrarte en una sola cosa. Educación, trabajo, objetos físicos, lugares, o incluso algo intangible. Mientras te inspire, todo vale.
Prompts que guardan tus respuestas
Estas listas son tuyas para usar donde quieras, y un cuaderno normal funciona perfectamente. Si prefieres que las preguntas vengan a ti, y que cada respuesta se guarde en un solo lugar para que puedas releerla después, eso es lo que hace Luci. Más de 600 prompts en veinte temas, y cuando una pregunta vuelve a aparecer, te muestra lo que respondiste la última vez.
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