Spunti di journaling
20 spunti di journaling sulla creatività
Metà di queste sono domande e metà sono piccoli esercizi che puoi fare con quello che hai sulla scrivania davanti a te. Entrambi i tipi sono qui per farti creare qualcosa.
Metà di questa lista è riflessione e metà sono esercizi. La riflessione chiede quando lavori bene e cosa ha catturato la tua attenzione ultimamente. Gli esercizi ti chiedono di fare qualcosa di piccolo e concreto con un oggetto già presente nella stanza, ed è un tipo di domanda diverso che vuole un tipo di risposta diversa.
Le domande dalla sei alla undici sono la metà pratica. Cambia un oggetto quotidiano. Aggiungici qualcosa. Togligli qualcosa. Metti insieme tre cose non collegate e guarda cosa formano. Sono esercizi di vincolo e sono deliberatamente banali, perché un compito piccolo è più facile da iniziare di uno aperto. È la stessa ragione per cui esiste il resto di questo sito. Nulla di ciò che scrivi qui deve essere buono. Funzionano producendo tante cattive idee in fretta, che è l'unica via affidabile verso l'altro tipo.
Gli esercizi si possono ripetere, le domande di riflessione no. La nove in particolare dà una risposta diversa ogni volta, perché dipende interamente da quali tre oggetti guardi in quel momento. Funziona meglio come riscaldamento a cui torni piuttosto che come qualcosa che fai una volta sola.
Gli spunti
Come descriveresti il tuo attuale processo creativo?
Un processo creativo è spesso ciò che fai per trovare nuove idee o prodotti. Se non hai un processo creativo formale, prova a pensare a momenti di creatività e descrivi i tuoi passaggi.
Quando sei più creativo?
Questo di solito è quando ti senti al meglio e più produttivo. Può coinvolgere tempo, luogo, o una combinazione di fattori. Prova a nominarli tutti così da non perdere un trigger cruciale.
Quando ti senti più ispirato?
Cosa significa ispirazione per te? Prova prima a fare un modello mentale e poi esci a scoprire quando ti senti più vicino a quello stato. Come ci si sente? Ricorda che i trigger che ti ispirano possono cambiare nel tempo.
Verso cosa ti sei sentito attratto recentemente?
Può essere qualsiasi argomento, persona, evento, o persino oggetto. Non c'è giusto o sbagliato, è come ti senti.
Su cosa vorresti imparare di più?
Se potessi imparare tutto ciò che c'è da sapere su un argomento con uno schiocco di dita, cosa faresti con questo superpotere? C'è un trucco, ovviamente. Puoi nominare solo una cosa. Buona fortuna.
Guardati intorno e trova un oggetto di uso quotidiano. Come lo cambieresti in meglio?
Concentrati su cosa cambieresti e perché sarebbe meglio. Qual è, prima di tutto, lo scopo di questo oggetto? Scrivi qualsiasi osservazione; potresti renderti conto del perché un oggetto quotidiano ha la forma che ha.
Pensa a un oggetto di uso quotidiano nella tua casa. C'è qualcosa che puoi aggiungere per renderlo straordinario?
Questa domanda ti chiede specificamente di aggiungere un elemento (non di rimuoverne uno). C'è un oggetto a cui un piccolo miglioramento potrebbe renderlo perfetto per te?
Pensa a un oggetto di uso quotidiano nella tua casa. C'è qualcosa che puoi rimuovere per migliorarlo?
Questa domanda ti chiede specificamente di rimuovere un elemento (non di aggiungerne uno). Rimuovendo attributi che non usiamo, potremmo ottenere un oggetto più semplice e migliore. Se ti senti bloccato, prova a immaginare una funzione di un prodotto che hai usato solo una volta e non ti è piaciuta. Cosa succederebbe se la rimuovessi?
Nomina tre oggetti fisici a caso. Riesci a unirli per creare qualcosa di nuovo?
Devi prima nominare i tre oggetti (casuali). Questi definiscono i confini di questa sfida. Può aiutare avere un quaderno a portata di mano e disegnare gli oggetti fisici man mano che ti vengono in mente.
Riesci a pensare a due marchi completamente diversi che si abbinerebbero bene?
Affronta questa domanda come preferisci. Pensa a cosa rappresentano entrambi i marchi. Che tipo di prodotti o servizi produrrebbero insieme questi marchi?
Riesci a pensare a modi per ridurre il numero di passaggi necessari per svolgere un compito quotidiano?
Aiuta pensare a un compito che trovi fastidioso o ripetitivo. Scrivi ogni passaggio del processo; potresti eliminarne alcuni? A volte aiuta combinare i compiti per ridurre i passaggi, o introdurre tecnologia od oggetti fisici.
Cosa pensi sia uno dei problemi più grandi dell'umanità, e come lo risolveresti?
Scegli un problema che ti sembra significativo e fai un brainstorming di idee per risolverlo idealmente — o almeno migliorarlo.
Descrivi un libro qualsiasi che vorresti leggere. Come andrebbe la storia?
Può essere di fantasia ma anche una sorta di 'biografia'. Il libro non deve esistere e può essere un riflesso della tua creatività e dei tuoi bisogni.
Immagina di essere onnipotente. Come useresti il tuo superpotere oggi?
È facile scegliere qualcosa di straordinario e stupefacente. Ma perché non provare a scegliere qualcosa di piccolo e davvero realizzabile? Cosa potresti fare tu stesso?
Qual è la tua fantasia preferita?
Se hai più fantasie, concentrati su una. Questa fantasia può cambiare, e va bene così. Perché è questa la tua fantasia preferita in questo momento?
Quale colore descriverebbe meglio la tua giornata, e perché?
Il significato del colore cambia da una cultura all'altra, ma può persino differire da persona a persona. Quale colore ti viene in mente, e cosa significa per te? Non c'è giusto o sbagliato qui.
Quale potrebbe essere la tua principale conclusione dall'ultimo sogno che ricordi vividamente?
Aiuta tenere un diario dei sogni. Potresti sperimentare temi ed emozioni ricorrenti che possono essere collegati alla vita reale. Ad esempio, se sogni spesso di camminare senza avanzare, potrebbe significare che fatichi a raggiungere obiettivi urgenti.
Qual è la tua opinione sulla ripetizione?
La ripetizione può essere positiva o negativa a seconda del contesto e della personalità. Per rendere questa domanda più pratica, concentrati su una situazione reale in cui si verifica la ripetizione. Come ti fa sentire?
Immagina di trovare il tuo compagno di squadra perfetto. Quali valori fondamentali avrebbe?
Come si confrontano questi valori fondamentali con i tuoi? Potrebbero essere molto simili, ma il tuo compagno perfetto potrebbe anche bilanciare i tuoi stessi valori e portare un equilibrio molto necessario in una squadra.
Cosa o chi ti ispira?
Prova a concentrarti su una sola cosa. Istruzione, lavoro, oggetti fisici, luoghi, o persino qualcosa di intangibile. Finché ti ispira, va bene tutto.
Spunti che conservano le tue risposte
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