Luci vs Bearable

Luci opent op een schuifregelaar. Je sleept hem naar waar je stemming zit, op een eenvoudige, standaard of gedetailleerde schaal, weergegeven als cijfers, smileys of een van de geïllustreerde iconenpakketten, en die ene beweging is op zichzelf al een complete invoer. Al het andere is optioneel: de labels voor activiteiten, emoties, mensen en plekken eronder, een foto, een notitie. Het scherm is warm en rustig, met veel witruimte, en je stemming is altijd het eerste wat je ziet.

De prijs van die diepgang is een drukkere interface zodra je de app volledig gaat gebruiken. Labels zijn per soort gegroepeerd, dus het invoerscherm groeit naarmate je meer bijhoudt, en het statistiekentabblad is een stapel kaarten die beloont dat je scrolt. De volgorde verandert alleen nooit. Eerst je stemming, en de rest staat klaar als je tijd hebt.

Bearable is een werkinstrument en ziet er ook zo uit. Het startscherm is een weekstrook boven een kolom met onderdelen, van stemming en symptomen tot slaap en gezondheidsmetingen, met een voortgangsbalk voor de check-in van de dag en een schakelaar om de dag als afgerond te markeren. Elk onderdeel opent zijn eigen bediening: een stemmingsscore van 1 tot 10, een ernstschaal voor elk symptoom, een schakelaar voor elke factor. De app volgt je telefoon naar de donkere modus, en als hij eenmaal voor jou is ingericht, vul je hem snel in.

De keerzijde is dat het druk is, en dat de app veel van je vraagt. De introductie is een lange reeks vragen voordat je iets vastlegt, en een volledig ingerichte check-in kan tientallen tikken kosten. Op de iPhone voelt de app ook niet als een echte iOS-app. De kopteksten, knoppen en panelen zijn van Bearable zelf, waar de meeste apps die van iOS gebruiken. In onze test was de tijd van een invoer één tik verwijderd, maar de invoer naar een andere dag verplaatsen kon niet, en de app hield ons tegen om te vragen wat we ervan vonden en toonde daarna een beoordelingsverzoek in een venster dat we niet konden sluiten of overslaan.

In Luci kies je de stemmingsschaal zelf: eenvoudig, standaard of gedetailleerd, weergegeven als cijfers, Romeinse cijfers, smileys of een van vijf geïllustreerde pakketten met katten, honden, kikkers, spookjes en lichtpuntjes. Alles wat je bijhoudt is een label dat je kunt toevoegen, hernoemen, verwijderen of vastpinnen, over activiteiten, emoties, mensen, plekken, voeding, lichamelijke staat en denkpatronen heen. De kaarten op het startscherm en het statistiekenscherm kun je toevoegen, verwijderen en herschikken.

Ook het uiterlijk is geregeld. Er zijn acht kleurthema's, elk in licht en donker, en de extra thema's en iconenpakketten speel je vrij met Sparks, die je gewoon verdient door in te voeren. Waar Luci minder doet, is de vorm van wat je bijhoudt. De meeste dingen zijn een label dat je selecteert, terwijl je in Bearable symptomen en factoren op een eigen schaal beoordeelt en een dag in tijdblokken kunt opdelen.

Bearable is zo ongeveer de meest aanpasbare tracker die er bestaat. Elk onderdeel van het startscherm kun je uitzetten en herschikken. Symptomen, gevoelens, factoren, slaapfactoren en medicatie kun je allemaal toevoegen, hernoemen, verbergen of herschikken, met je eigen namen en emoji. Een factor kan een simpel ja of nee zijn of beoordeeld worden als laag, gemiddeld en hoog, en symptomen en factoren kun je over vier tijdblokken per dag verdelen.

Premium voegt eigen gezondheidsmetingen en onbeperkt doelen en experimenten toe. Wat nauwelijks verandert, is het uiterlijk. De stemmingsschaal is altijd 1 tot 10, de app volgt de lichte of donkere stand van je telefoon, en er zijn geen kleurthema's of iconensets om uit te kiezen. In Bearable bepaal je tot in detail wat het bijhoudt, en het uiterlijk ligt vast.

Buiten de kern heeft Luci een Period en Jaar in Pixels, widgets voor het start- en vergrendelscherm, een Apple Watch-app met eigen complicaties, herinneringen, en een reeks artikelen over mentale gezondheid, over onderwerpen als denkvallen en CBT, met bronvermelding onderaan elk stuk. Invoeren levert Sparks op, waarmee je thema's en iconenpakketten vrijspeelt, en er zijn prestaties voor wie volhoudt.

Wat Luci niet heeft, is iets dat rond een behandelroutine is gebouwd. Er zijn geen medicatieschema's, geen herinneringen voor doses en geen gestructureerde experimenten. Een gewoonte of een medicijn kan een label zijn waarvan je het effect op je stemming ziet, en daar houdt het op.

De extra's van Bearable zijn gemaakt om je gezondheid van dag tot dag te beheren. Medicijnen en supplementen hebben schema's en herinneringen, en een dosis kun je ook buiten het schema vastleggen. Met doelen en experimenten test je of een verandering in je routine echt verschil maakt. Er zijn widgets, een kalender en een tijdlijn om voor een afspraak een eerdere dag terug te vinden, CSV-export, en een community op Discord.

Er is geen Apple Watch-app, geen Jaar in Pixels en geen leesbibliotheek, en de gratis versie beperkt hoeveel doelen en experimenten je kunt instellen. Bearable steekt zijn moeite in bijhouden en rapporteren, en de extra's volgen dat.

Luci heeft geen account en geen e-mailadres nodig. Invoeren staan op het apparaat waarop je ze schreef, en elke statistiek wordt daar ook berekend, dus de app werkt volledig zonder verbinding. Synchronisatie staat uit tot jij hem aanzet. Zet je hem aan, dan reist je dagboek mee tussen telefoon, tablet en horloge, versleuteld, gekoppeld aan een account dat je op dat moment aanmaakt en niet eerder. Niets wat je schrijft wordt gebruikt om iets te trainen, en niets wordt naar een model gestuurd om gelezen te worden.

Vertrekken kost twee tikken: exporteer alles als leesbare PDF of als back-upbestand dat je later weer kunt importeren. Heb je synchronisatie nooit aangezet, dan was er bij ons nooit iets om te verwijderen; heb je dat wel gedaan, dan staat er een pagina in de voettekst die precies uitlegt hoe je het weghaalt. Aankopen lopen via Apple of Google, en crashrapporten zijn optioneel en bevatten geen dagboekinhoud.

Bearable heeft een account nodig, aangemaakt met een e-mailadres of door in te loggen met Google, Apple of Facebook. Je gezondheidsgegevens worden op de servers van het bedrijf bewaard, in Firestore van Google in Frankfurt, en zijn versleuteld tijdens verzending en in opslag. Je e-mailadres wordt apart gehouden van je gezondheidsgegevens, en de app vraagt nooit naar je naam, leeftijd of gender. Bearable zegt geen gegevens te verkopen, en je kunt alles vanuit de app exporteren of verwijderen.

Die versleuteling gebeurt op de server, dus het is geen end-to-end-versleuteling. Het privacybeleid noemt Mixpanel, Google Analytics en Segment voor analyse, en de Facebook SDK voor het meten en richten van advertentiecampagnes, en het privacylabel in de App Store noemt contactgegevens en ID's als gegevens die worden gebruikt om je te volgen. Bearable is zorgvuldiger dan de meeste apps met een abonnement, en legt zijn keuzes helder uit. Het blijft een ander model dan een dagboek dat nooit je telefoon verlaat.

Gratis, zonder account en zonder tijdslimiet: stemming vastleggen, dagboek schrijven, foto's en spraaknotities, de statistieken en het ontdekken van patronen, zes van de twintig thema's met vragen, widgets en de horloge-app. Luci Pro voegt synchronisatie tussen apparaten, de overige thema's met begeleide vragen en de geavanceerde statistieken toe.

Pro is een abonnement van ongeveer $6 per maand of $35 per jaar, of een eenmalige aankoop voor altijd van ongeveer $200. Een abonnement dat je op het ene platform koopt, werkt ook op het andere zodra je inlogt. Er zijn ook optionele fooien, die niets kopen en gewoon een klein team steunen.

Gratis te gebruiken zonder tijdslimiet, en royaal ook: onbeperkt stemming, symptomen, factoren, medicatie en slaap bijhouden, notities, herinneringen, widgets, CSV-export en Trends-rapporten over de afgelopen dertig dagen. Premium voegt de correlatierapporten toe, langere rapportperiodes, eigen gezondheidsmetingen, extra notities, onbeperkt dankbaarheidsinvoeren en onbeperkt doelen en experimenten.

Premium is een abonnement van ongeveer $7 per maand of $35 per jaar in de VS, met een gratis proefperiode van zeven dagen, en kortingen op de jaarprijs komen vaak voor. Er is geen eenmalige aankoop voor altijd. Bearable sponsort Premium ook voor mensen die het niet kunnen betalen, en dat is gul voor een klein bedrijf.