Prompts de journaling
20 prompts de journaling sur la créativité
La moitié de ces questions sont des questions et l'autre moitié de petits exercices que tu peux faire avec ce qui traîne sur ton bureau. Les deux types sont là pour te faire créer quelque chose.
La moitié de cette liste est de la réflexion et l'autre moitié des exercices. La réflexion demande quand tu travailles bien et ce qui a retenu ton attention ces derniers temps. Les exercices te demandent de faire quelque chose de petit et de concret avec un objet déjà présent dans la pièce, ce qui est un type de question différent qui appelle un type de réponse différent.
Les questions six à onze sont la moitié pratique. Change un objet du quotidien. Ajoute-lui quelque chose. Retire-lui quelque chose. Rassemble trois choses sans lien et regarde ce qu'elles forment. Ce sont des exercices de contrainte et ils sont volontairement anodins, parce qu'une petite consigne est plus facile à commencer qu'une consigne ouverte. C'est la même raison pour laquelle le reste de ce site existe. Rien de ce que tu écris ici ne doit être bon. Ils fonctionnent en produisant beaucoup de mauvaises idées rapidement, ce qui est le seul chemin fiable vers les bonnes.
Les exercices sont répétables, contrairement aux questions de réflexion. La neuf en particulier donne une réponse différente à chaque fois, parce qu'elle dépend entièrement des trois objets que tu regardes à ce moment-là. Elle fonctionne mieux comme un échauffement auquel tu reviens que comme quelque chose que tu fais une seule fois.
Les prompts
Comment décrirais-tu ton processus créatif actuel ?
Un processus créatif est souvent ce que tu fais pour trouver de nouvelles idées ou produits. Si tu n'as pas de processus créatif formel, essaie de penser à des moments de créativité et décris tes étapes.
Quand es-tu le plus créatif ?
C'est généralement quand tu te sens à ton meilleur et le plus productif. Ça peut impliquer le moment, le lieu, ou une combinaison de facteurs. Essaie de tous les nommer pour ne pas manquer un déclencheur crucial.
Quand te sens-tu le plus inspiré ?
Qu'est-ce que l'inspiration signifie pour toi ? Essaie d'abord de créer un modèle mental puis va découvrir quand tu te sens le plus proche de cet état. Comment ça fait ? Rappelle-toi que les déclencheurs qui t'inspirent peuvent changer avec le temps.
Vers quoi as-tu été attiré récemment ?
Ça peut être n'importe quel sujet, personne, événement, ou même objet. Il n'y a pas de bon ou mauvais, c'est comment tu te sens.
Sur quoi aimerais-tu en apprendre plus ?
Si tu pouvais apprendre tout ce qu'il y a à savoir sur un sujet en claquant des doigts, que ferais-tu de ce superpouvoir ? Il y a un piège, bien sûr. Tu ne peux nommer qu'une seule chose. Bonne chance.
Regarde autour de toi et trouve un objet du quotidien. Comment le changerais-tu pour le mieux ?
Concentre-toi sur ce que tu changerais et pourquoi ce serait mieux. Quel est, en premier lieu, le but de cet objet ? Note toute observation ; tu réaliseras peut-être pourquoi un objet quotidien a la forme qu'il a.
Pense à un objet du quotidien dans ta maison. Y a-t-il quelque chose que tu peux ajouter pour le rendre extraordinaire ?
Cette question te demande spécifiquement d'ajouter un élément (pas d'en retirer un). Y a-t-il un objet qu'une petite amélioration pourrait rendre parfait pour toi ?
Pense à un objet du quotidien dans ta maison. Y a-t-il quelque chose que tu peux retirer pour l'améliorer ?
Cette question te demande spécifiquement de retirer un élément (pas d'en ajouter un). En retirant des attributs que nous n'utilisons pas, nous pouvons finir avec un objet plus simple et meilleur. Si tu te sens coincé, essaie d'imaginer une fonctionnalité d'un produit que tu n'as utilisée qu'une fois et que tu n'as pas aimée. Que se passerait-il si tu la retirais ?
Nomme trois objets physiques au hasard. Peux-tu les rassembler pour créer quelque chose de nouveau ?
Tu dois d'abord nommer les trois objets (au hasard). Ceux-ci définissent les limites de ce défi. Ça peut aider d'avoir un carnet à portée de main et de dessiner les objets physiques à mesure qu'ils te viennent à l'esprit.
Peux-tu penser à deux marques complètement différentes qui iraient bien ensemble ?
Aborde cette question comme tu veux. Réfléchis à ce que représentent les deux marques. Quel genre de produits ou services ces marques produiraient-elles ensemble ?
Peux-tu penser à des façons de réduire le nombre d'étapes nécessaires pour faire une tâche quotidienne ?
Ça aide de penser à une tâche que tu trouves ennuyeuse ou répétitive. Écris chaque étape du processus ; pourrais-tu en éliminer certaines ? Parfois ça aide de combiner des tâches pour réduire les étapes, ou d'introduire de la technologie ou des objets physiques.
Selon toi, quel est l'un des plus grands problèmes de l'humanité, et comment le résoudrais-tu ?
Choisis un problème qui te semble significatif et fais un brainstorming d'idées pour idéalement le résoudre — ou au moins l'améliorer.
Décris n'importe quel livre que tu aimerais lire. Comment se déroulerait l'histoire ?
Ça peut être fictif mais aussi une sorte de « biographie ». Le livre n'a pas besoin d'exister et peut être un reflet de ta créativité et de tes besoins.
Imagine être tout-puissant. Comment utiliserais-tu ton superpouvoir aujourd'hui ?
C'est facile de choisir quelque chose d'extraordinaire et d'incroyable. Mais pourquoi ne pas essayer de choisir quelque chose de petit et réellement réalisable ? Que pourrais-tu faire toi-même ?
Quelle est ta fantaisie préférée ?
Si tu as plusieurs fantaisies, concentre-toi sur une seule. Cette fantaisie peut changer, et c'est normal. Pourquoi est-ce ta fantaisie préférée en ce moment ?
Quelle couleur décrirait le mieux ta journée, et pourquoi ?
Le sens de la couleur change d'une culture à l'autre, mais peut même différer d'une personne à l'autre. Quelle couleur te vient à l'esprit, et que signifie-t-elle pour toi ? Il n'y a pas de bon ou mauvais ici.
Quel pourrait être ton principal enseignement du dernier rêve dont tu te souviens vivement ?
Ça aide de tenir un journal de rêves. Tu vivras peut-être des thèmes et émotions récurrents qui peuvent être liés à la vraie vie. Par exemple, si tu rêves souvent de faire du surplace, ça pourrait signifier que tu luttes pour atteindre des objectifs urgents.
Quelle est ta vision de la répétition ?
La répétition peut être positive ou négative selon le contexte et la personnalité. Pour rendre cette question plus pratique, concentre-toi sur une situation réelle où la répétition se produit. Comment ça te fait sentir ?
Imagine trouver ton coéquipier parfait. Quelles valeurs fondamentales aurait-il ?
Comment ces valeurs fondamentales se comparent-elles aux tiennes ? Elles pourraient être très similaires, mais ton coéquipier parfait pourrait aussi compenser tes propres valeurs et apporter un équilibre bien nécessaire à une équipe.
Qu'est-ce ou qui t'inspire ?
Essaie de te concentrer sur une seule chose. L'éducation, le travail, des objets physiques, des lieux, ou même quelque chose d'intangible. Tant que ça t'inspire, tout est permis.
Des prompts qui gardent tes réponses
Ces listes sont à toi, à utiliser où tu veux, et un simple carnet fait parfaitement l'affaire. Si tu préfères que les questions viennent à toi, et que chaque réponse soit conservée au même endroit pour que tu puisses la relire plus tard, c'est ce que fait Luci. Plus de 600 prompts répartis sur vingt thèmes, et quand une question revient, elle te montre ce que tu as répondu la dernière fois.
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