ジャーナリングのお題
お金に関するジャーナリングのお題20選
お金に関する決断の多くは、それが最終的に収まる表計算シートよりも古いものです。この質問群は、教わったことから始めて、今していることへと進みます。
自分のお金の習慣に理屈で行き着く人はほとんどいません。育った家で当たり前だったことを吸収し、理由は後から付け足すのです。だからこのリストは、稼いでいる額ではなく、教わったことから始まります。
そこから実際的なことへと進みます——お金が実際どこへ行くのか、借金についてどう感じるか、見ないようにしてきたこと。11番は多くの人が居心地悪く感じる質問で、じっくり向き合う価値のある質問です。最後のいくつかは、これから何を望むかに向かいます。ここには予算のアドバイスも、記入欄もありません。これは計算ではないお金の部分についてで、それこそがお金をどう使うかを決めるほとんどの部分なのです。
誰かとお金を共有しているなら、このリストは別々に答えて比べると効果的です。お金についての口論の多くは、二つの異なる子ども時代のあいだの口論であり、最初の4問はそれを、当座預金についてのどんな会話よりも早く表面化させます。
お題
次の文を完成させてください:私にとって、お金とは……
この文はさまざまな方法で完成させることができます。時間をかけて、自分の答えの背後にある理由を自由に説明してみてください。よくある答えには、お金とは……目的のための手段、自由の一部、あるいはまさに苦闘そのもの、といったものがあります。
成長する中で、お金について何を教わりましたか?
お金を使うことと貯めることについて何を教わったか、説明できますか?成長する中で、両親はあなたの購入の決断にどう反応しましたか?
自分の金銭的な過去について語れますか?
自分の信念を考慮に入れてみましょう。あなたの子ども時代、キャリアはどんなものでしたか?そしてその価値観は自分の物語と一致していますか?
あなたのお金についての哲学は何ですか?
誰もが独自の方法でお金を見ています。今、あなたはお金をどう見ていますか?それは単に目的のための手段ですか?それとも、それ以上の何かがありますか?
あなたのお金はどこへ行きますか?
住居、食料品、娯楽など、一般的なカテゴリーについて考えてみましょう。どの支出カテゴリーを減らす必要がありますか?それは短期的に可能ですか?
どのようにお金を稼いでいますか?
単なる職業以上に深く掘り下げてみましょう。あなたの収入は時間、努力、あるいは提供する価値に基づいていますか?たとえば、時給で支払われていますか、それとも成果物に基づいていますか?
時間と収入の間に直接的な関係はありますか?
たとえば時給で支払われていて、その支払いが受け取る唯一の収入ですか?もしそうなら、時間と収入は非常に密接につながっているでしょう。主に受動的な収入がある、あるいは製品の販売ごとに支払われることは、その逆で、時間と収入の間の非常に緩やかな関係を意味します。
貯蓄についてどう考えていますか?
思い浮かぶことを何でも書いてみましょう。貯めようとしている決まった金額はありますか?それで十分だと感じたことはありますか?金利があれば、もっと貯めようという動機になりますか?
借金についてどう思いますか?
人生で少なくとも一度は借金をすることになる可能性は非常に高いです。それは住宅ローン、学生ローン、あるいは車の支払いかもしれません。借金をして支払いをすることはどう感じますか?それは特定の感情を引き起こしますか?
好きなものにお金を使うことは、どう感じますか?
この答えが特定の支出によって異なるかどうか考えてみましょう。たとえば、新しい靴にお金を使うのと光熱費に使うのとでは、違う感じがするかもしれません。お金を使ってから5分後にはどう感じますか?5日後や5か月後は?
自分の財政のどの側面を避けていますか?
自分の弱点を知ることは、財政状況を改善するための良い戦術です。それは書類を記入すること、銀行口座を変更すること、クレジットを管理することなど、何でもあり得ます。あなたの弱点の管理を助けてくれる人はいますか?
いちばん誇りに思う金銭的な決断は何ですか?
それは夢の仕事を得ること、株を買うこと、資産を得ることかもしれません。しかし、それが大きな決断である必要はないことを忘れないでください。小さな決断も言及する価値があります。
いちばん後悔している金銭的な決断は何ですか?
これも大きなものである必要はありません。単にいちばん頭に浮かぶものを書いてみてください。それは購入をすること、株を買うこと、あるいは仕事のオファーを断ることのような出来事かもしれません。
信じられないほどコストパフォーマンスの良かった買い物をひとつ挙げられますか?
コストパフォーマンスは非常に主観的です。いちばん小さな(あまり考えなかった)買い物がいちばんの幸せをもたらすことがどれほど多いか、驚くかもしれません。もしそれが大きな買い物なら、何がそのコストパフォーマンスをそれほど印象的にしたのでしょうか?
高いリターンよりも安全性を好みますか?
高いリターンにはしばしば高い度合いのリスクが伴います。より安全性が高ければ、結果についてよいアイデアが得られます。これらの決断は、物や株への投資、あるいはローンを組む際に関わってきます。
次の金銭的なマイルストーンは何ですか?
たいていの人は金銭的なマイルストーンを定義します。それは常に書き留められているわけではなく、時には自分の頭の中だけに存在します。たとえば、初めての仕事を始めるとき、マイルストーンは家を買うのに十分なお金を稼ぐことかもしれません。今、金銭的なマイルストーンはありますか?もしなければ、追求する価値のあるものを定義できますか?
大切な人の金銭的な状況について、強い感情を持っていますか?
よく知っている人に強い感情を持つことは、自分自身の金銭的な「すべきこと」「すべきでないこと」についてどう感じているかを示すことがあります。感じている強い感情と、なぜそう感じるのかを説明できますか?
誰かからお金を受け取ると、どんな気持ちになりますか?
お金を受け取っている間、どう感じますか?見返りを期待されていないとき、違う感じがしますか?
自分の金銭的な運命をコントロールしていますか?そして必要なときにどこでサポートを見つけられるか知っていますか?
1から10のスケールでこれに答えてみましょう。10は完全にコントロールできている状態、1は毎月末まで圧倒され、限界まで引き伸ばされている状態です。どこでもっとコントロールを得られるか、特定できますか?
理想的な金銭的な未来をどう見ていますか?
自分の財政全体を包括的に考えてみましょう。収入はどんな感じですか?貯蓄、株式、あるいは他の資産はありますか?期待についてはポジティブでありながら現実的であるよう努めてください。未来のビジョンは、人生を歩む中で簡単に変わり得るものです。
答えを保存してくれるお題
このリストはあなたのもので、どこでも自由に使えます。普通のノートでも十分に機能します。質問のほうから来てくれて、答えが1か所に保存されて後から読み返せることを望むなら、それがLuciのすることです。20のテーマにわたる600以上のお題を用意しており、質問が再び巡ってくると、前回書いた内容を見せてくれます。
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