Prompts de journaling
20 prompts de journaling sobre criatividade
Metade destas são perguntas e a outra metade são pequenos exercícios que podes fazer com o que estiver em cima da tua secretária. Ambos os tipos estão aqui para te fazer criar algo.
Metade desta lista é reflexão e a outra metade são exercícios. A reflexão pergunta quando trabalhas bem e o que tem chamado a tua atenção ultimamente. Os exercícios pedem-te para fazeres algo pequeno e concreto com um objeto já presente na sala, e isso é um tipo de pergunta diferente que pede um tipo de resposta diferente.
As perguntas seis a onze são a metade prática. Muda um objeto do dia a dia. Acrescenta-lhe algo. Retira-lhe algo. Junta três coisas sem relação e vê o que formam. São exercícios de restrição e são deliberadamente triviais, porque uma tarefa pequena é mais fácil de começar do que uma aberta. É a mesma razão pela qual o resto deste site existe. Nada do que escreveres aqui precisa de ser bom. Funcionam produzindo muitas ideias más rapidamente, que é o único caminho fiável até às outras.
Os exercícios são repetíveis, as perguntas de reflexão não. A nove, em particular, dá uma resposta diferente de cada vez, porque depende inteiramente de quais os três objetos que estás a olhar naquele momento. Funciona melhor como um aquecimento a que voltas do que como algo que fazes uma vez.
Os prompts
Como descreverias o teu processo criativo atual?
Um processo criativo é muitas vezes o que fazes para surgires com novas ideias ou produtos. Se não tens um processo criativo formal, tenta pensar em momentos de criatividade e descreve os teus passos.
Quando estás mais criativo?
Isto costuma ser quando te sentes no teu melhor e mais produtivo. Pode envolver tempo, lugar, ou uma combinação de fatores. Tenta nomeá-los todos para não perderes um gatilho crucial.
Quando te sentes mais inspirado?
O que significa inspiração para ti? Tenta primeiro criar um modelo mental e depois sai para descobrir quando te sentes mais próximo desse estado. Como isso se sente? Lembra-te de que os gatilhos que te inspiram podem mudar com o tempo.
Por que foste atraído recentemente?
Isto pode ser qualquer tópico, pessoa, evento, ou até objeto. Não há certo ou errado, é como te sentes.
Sobre o que gostarias de aprender mais?
Se pudesses aprender tudo o que há a saber sobre um assunto com um estalar de dedos, o que farias com este superpoder? Há uma armadilha, claro. Só podes nomear uma coisa. Boa sorte.
Olha à tua volta e encontra um objeto do dia a dia. Como o mudarias para melhor?
Foca-te no que mudarias e porque seria melhor. Qual é, em primeiro lugar, o objetivo deste objeto? Escreve quaisquer observações; talvez percebas porque um objeto do dia a dia tem a forma que tem.
Pensa num objeto do dia a dia na tua casa. Há algo que possas acrescentar para o tornar extraordinário?
Esta pergunta pede-te especificamente para acrescentares um elemento (não retirar um). Há um objeto a que uma pequena melhoria poderia deixar perfeito para ti?
Pensa num objeto do dia a dia na tua casa. Há algo que possas retirar para o melhorar?
Esta pergunta pede-te especificamente para retirares um elemento (não acrescentar um). Ao retirar atributos que não usamos, podemos acabar com um objeto mais simples e melhor. Se te sentires preso, tenta imaginar uma funcionalidade de um produto que só usaste uma vez e não gostaste. O que aconteceria se a retirasses?
Nomeia três objetos físicos ao acaso. Consegues juntá-los para criar algo novo?
Tens de nomear primeiro os três objetos (aleatórios). Estes definem os limites deste desafio. Pode ajudar teres um caderno à mão e desenhares os objetos físicos à medida que te ocorrem.
Consegues pensar em duas marcas completamente diferentes que combinariam bem?
Aborda esta pergunta como quiseres. Pensa no que ambas as marcas representam. Que tipo de produtos ou serviços produziriam estas marcas juntas?
Consegues pensar em formas de reduzir o número de passos necessários para fazer uma tarefa do dia a dia?
Ajuda pensar numa tarefa que achas irritante ou repetitiva. Escreve cada passo do processo; conseguirias eliminar alguns? Às vezes ajuda combinar tarefas para reduzir passos, ou introduzir tecnologia ou objetos físicos.
O que achas que é um dos maiores problemas da humanidade, e como o resolverias?
Escolhe um problema que te pareça significativo e faz um brainstorming de ideias para idealmente o resolveres — ou pelo menos o melhorares.
Descreve qualquer livro que gostarias de ler. Como iria a história?
Pode ser ficção mas também um tipo de 'biografia'. O livro não precisa de existir e pode ser um reflexo da tua criatividade e necessidades.
Imagina ser todo-poderoso. Como usarias o teu superpoder hoje?
É fácil escolher algo extraordinário e incrível. Mas porque não tentar escolher algo pequeno e realmente alcançável? O que poderias fazer tu mesmo?
Qual é a tua fantasia favorita?
Se tens várias fantasias, foca-te numa. Esta fantasia pode mudar, e isso está bem. Porque é esta a tua fantasia favorita neste momento?
Que cor descreveria melhor o teu dia, e porquê?
O significado da cor muda de uma cultura para outra, mas pode até diferir de pessoa para pessoa. Que cor te vem à cabeça, e o que significa para ti? Não há certo ou errado aqui.
Qual poderia ser o teu principal ensinamento do último sonho de que te lembras vividamente?
Ajuda manter um diário de sonhos. Poderás experienciar temas e emoções recorrentes que podem estar relacionados com a vida real. Por exemplo, se sonhas frequentemente que andas sem avançar, isso pode significar que estás com dificuldade em atingir objetivos urgentes.
Qual é a tua visão sobre a repetição?
A repetição pode ser positiva ou negativa dependendo do contexto e da personalidade. Para tornar esta pergunta mais prática, foca-te numa situação real onde a repetição ocorre. Como isso te faz sentir?
Imagina encontrar o teu colega de equipa perfeito. Que valores fundamentais teria?
Como se comparam estes valores fundamentais com os teus próprios? Podem ser muito semelhantes, mas o teu colega de equipa perfeito também pode compensar os teus próprios valores e trazer um equilíbrio muito necessário a uma equipa.
O que ou quem te inspira?
Tenta focar-te numa única coisa. Educação, trabalho, objetos físicos, lugares, ou até algo intangível. Desde que te inspire, tudo serve.
Prompts que guardam as tuas respostas
Estas listas são tuas para usares onde quiseres, e um caderno normal funciona perfeitamente. Se preferires que as perguntas venham até ti, e que cada resposta fique guardada num só sítio para as poderes reler depois, é isso que a Luci faz. Mais de 600 prompts em vinte temas, e quando uma pergunta volta, mostra-te o que escreveste da última vez.
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