Luci vs Bearable
Два трекера, и оба хотят понять, что стоит за вашими тяжёлыми днями. Один построен вокруг симптомов и тела. Другой вокруг настроения и дней, в которых вы его проживаете. Вот где каждый из них сильнее, категория за категорией.
Bearable создал человек, которому оно было нужно самому. Его основатель живёт с хроническими мигренями и хотел понять, что делает их легче или тяжелее. Приложение, которое из этого выросло, выпускает Bearable Ltd из Великобритании, и сейчас у него много пользователей среди людей с хроническими заболеваниями, болью, мигренями и заботами о психическом здоровье. Если вы когда-нибудь искали трекер симптомов, вы почти наверняка его видели.
Luci исходит из того же вопроса, что на самом деле влияет на ваше самочувствие, но подходит к нему с другой стороны. Bearable начинает с тела: симптомы, лекарства, сон, энергия и десятки факторов, а настроение лишь одно из того, что оно отслеживает. Luci начинает с настроения и дня вокруг него, с людей, мест, занятий и мыслей, и пересказывает их вам простыми словами. Она ещё и настоящий дневник, со свободным письмом и более чем 550 вопросами-подсказками, и хранит ваши записи на телефоне.
Эти два приложения отличаются друг от друга сильнее, чем приложения в других наших сравнениях, и это важно. Если вы отслеживаете состояние здоровья, Bearable охватывает то, что Luci охватить и не пытается. Эта страница сравнивает их как трекеры настроения, а многие используют Bearable именно так. Каждый из девяти разделов ниже рассматривает одну категорию, даёт обоим приложениям высказаться и называет победителя. Таблица внизу собирает вердикты, а вывод говорит, кому что выбрать.
Версия 4.2.1
Трекер настроения и дневник с подсказками, который находит закономерности за вашим самочувствием и хранит всё на вашем устройстве.
Luci записывает настроение одним движением, позволяет отметить, что происходило вокруг, и превращает эти записи в наблюдения простым языком о том, что двигает ваше настроение. Она же служит дневником: свободное письмо и более 550 вопросов-подсказок. Её делает маленькая независимая команда, ей не нужен аккаунт, а анализ идёт на вашем телефоне.
Разработчик: Bearable Ltd · Версия 1.0.614
Гибко настраиваемый трекер здоровья для симптомов, настроения, лекарств и сна, созданный, чтобы найти, от чего вам становится лучше или хуже.
Bearable выпускает Bearable Ltd, небольшая компания из Великобритании, которую основал человек с хроническими мигренями. Отметка представляет собой главный экран из разделов, которые вы сами включаете и расставляете: настроение по шкале от 1 до 10 с чувствами и заметкой, энергия, симптомы с оценкой от «нет» до «невыносимо», сон, лекарства и длинный список других факторов. Вокруг этого есть отчёты о связях, цели, эксперименты и напоминания. Приложению нужен аккаунт, оно работает на iPhone и Android и доступно только на английском.
Как приложение выглядит, каково им пользоваться и насколько быстро делается запись в день, когда на неё нет никакого терпения.
Luci открывается на ползунке. Вы тянете его туда, где сейчас ваше настроение, по простой, стандартной или подробной шкале в виде чисел, смайликов или одного из иллюстрированных наборов значков, и одно это движение уже полноценная запись. Всё остальное по желанию: метки занятий, эмоций, людей и мест ниже, фото, заметка. Экран тёплый и неспешный, с большим количеством воздуха, и настроение всегда первое, что вы видите.
Цена такой глубины в том, что интерфейс становится плотнее, когда вы начинаете пользоваться им в полную силу. Метки сгруппированы по видам, поэтому экран записи растёт по мере того, как вы добавляете, что отслеживать, а вкладка статистики представляет собой стопку карточек, которую стоит пролистать. Но порядок никогда не меняется. Сначала настроение, а всё остальное под рукой, если есть время.
Bearable представляет собой рабочий инструмент и так и выглядит. Главный экран представляет собой полосу недели над столбцом разделов, от настроения и симптомов до сна и показателей здоровья, с индикатором прогресса дневной отметки и переключателем, чтобы отметить день завершённым. Каждый раздел открывается в свои элементы управления: оценка настроения от 1 до 10, шкала тяжести для каждого симптома, переключатель для каждого фактора. Приложение следует за тёмной темой телефона и, когда настроено под вас, заполняется быстро.
Расплата в том, что оно перегружено и многого от вас требует. Знакомство с приложением состоит из длинной череды вопросов ещё до первой записи, а полностью настроенная отметка может потребовать десятков нажатий. На iPhone оно к тому же не ощущается родным. Заголовки, кнопки и всплывающие панели у Bearable свои, тогда как большинство приложений использует те, что даёт iOS. В нашей проверке время записи можно было поменять одним нажатием, а перенести её на другой день нельзя, и приложение остановило нас, чтобы спросить, что мы о нём думаем, а затем показало просьбу об оценке в окне, которое нельзя было ни закрыть, ни пропустить.
Luci. Её отметка ставит настроение на первое место и может состоять из одного движения. Bearable аккуратно выглядит, когда настроено, но оно перегружено, не ощущается родным на iPhone и прерывает вас чаще, чем следовало бы дневнику.
Что можно узнать из собственных записей, когда их набралось на несколько недель: графики, корреляции, тренды и то, насколько понятно они объяснены.
Именно вокруг этой категории построена Luci. Каждая запись может нести много информации: люди, места, занятия и эмоции, сон и мысли, которые вас посещали. Luci просматривает все ваши записи и одной фразой говорит, что совпадает с вашими лучшими и худшими днями. Она ранжирует каждую отмеченную вещь по тому, насколько та сдвигает ваше среднее, и вы видите, что определённая встреча обходится вам дороже, чем короткая ночь. Каждое наблюдение указывает, на скольких записях оно основано, так что пять недель свидетельств весят больше, чем пять дней.
Под наблюдениями простым языком лежат графики: тренд настроения за любой период, средние, которые можно сравнить месяц с месяцем, стабильность настроения, время суток, день недели, погода, место, шаги и облако слов из ваших заметок. Есть и вид «Период в пикселях», который охватывает что угодно, от одного месяца до всей вашей истории. Всё это работает на вашем телефоне, без соединения и без аккаунта, а поиск закономерностей входит в бесплатное приложение.
Связи и есть то, чем знаменито Bearable, и они хороши. Вкладка Impacts показывает, какие факторы обычно сопровождают более высокие или низкие оценки настроения, энергии, сна или любого отслеживаемого симптома, а таблица связей сравнивает один фактор сразу с несколькими результатами. Отчёты Trends показывают ваши оценки во времени, а еженедельные отчёты подводят итог записанному. Поскольку отслеживать можно очень многое, эти отчёты опираются на очень широкий набор данных.
Ничто из этого не бесплатно. Вкладка Impacts, где Bearable показывает, что влияет на ваше настроение, целиком относится к Premium, и на бесплатном тарифе список закрыт замком. В трекере настроения это самый важный экран. В бесплатной версии остаются отчёты о трендах и график сравнения, ограниченные последними тридцатью днями. Даже на Premium отчёты представляют собой в основном графики и списки, так что понимать, что они значат, приходится вам самим.
Luci. Отчёты о связях в Bearable мощные и опираются на больше данных о здоровье, чем любое другое приложение в наших сравнениях, но вкладка Impacts, где они находятся, доступна только на Premium. Luci объясняет свои находки фразами, ранжирует то, что двигает ваше настроение, по величине и оставляет поиск закономерностей бесплатным.
Что можно изменить: шкалу настроения, то, что вы отслеживаете, значки, цвета, раскладку.
Luci позволяет выбрать саму шкалу настроения: простую, стандартную или подробную, в виде чисел, римских цифр, смайликов или одного из пяти иллюстрированных наборов с котами, собаками, лягушками, привидениями и проблесками. Всё, что вы отслеживаете, существует в виде меток, которые можно добавлять, переименовывать, удалять или закреплять: занятия, эмоции, люди, места, питание, физическое состояние и ловушки мышления. Карточки на главном экране и на экране статистики можно добавлять, убирать и переставлять.
Оформление тоже учтено. Есть восемь цветовых тем, каждая в светлом и тёмном варианте, а дополнительные темы и наборы значков открываются за Sparks, которые вы зарабатываете, просто делая записи. Где Luci делает меньше, так это в форме того, что вы отслеживаете. Почти всё здесь метка, которую вы выбираете, а Bearable позволяет оценивать симптомы и факторы по их собственным шкалам и делить день на временные блоки.
Bearable настраивается почти настолько, насколько это вообще возможно для трекера. Каждый раздел главного экрана можно выключить и переставить. Симптомы, чувства, факторы, факторы сна и лекарства можно добавлять, переименовывать, скрывать и переставлять, со своими названиями и эмодзи. Фактор может быть простым «да или нет» или оцениваться как низкий, средний и высокий, а симптомы и факторы можно разнести по четырём временным блокам дня.
Premium добавляет собственные показатели здоровья и неограниченные цели и эксперименты. Почти не меняется только внешний вид. Шкала настроения всегда от 1 до 10, приложение следует светлой или тёмной теме телефона, а цветовых тем и наборов значков на выбор нет. Bearable позволяет очень подробно определить, что оно отслеживает, а то, как оно выглядит, оставляет неизменным.
Bearable. Ни одно другое приложение в наших сравнениях не позволяет так точно определить, что отслеживать, вплоть до временных блоков и способов оценки. Luci даёт больше влиять на то, как приложение выглядит, от шкалы настроения и значков до восьми тем.
Насколько это хороший дневник для тех, кто пишет больше одной строки. Форматирование, подсказки, фото, голос и перечитывание.
Luci в той же мере дневник, что и трекер. В заметке можно использовать заголовки, полужирный и курсив, добавлять фото и голосовые заметки. Когда мешает чистый лист, есть более 550 вопросов-подсказок по двадцати темам, от стресса и утраты до денег и мотивации, к каждому при желании пояснение, как к нему подступиться, и короткий совет на основе когнитивно-поведенческой терапии в конце сессии. Вы сами выбираете тему или берёте ежедневный вопрос.
Поскольку вопросы повторяются, Luci может показать, что вы написали в прошлый раз на тот же вопрос, а это самое ясное свидетельство перемен, какое большинство людей вообще получает. Ваши заметки также питают статистику: облако слов и карточка моментов из дневника возвращают их вам. А в те дни, когда вопрос не нужен вовсе, перед вами чистый лист, и он ваш.
Bearable позволяет добавить заметку к оценке настроения, симптому или записи об энергии, и эти заметки бесплатны и без ограничений. В октябре 2026 года в отметке появилась запись благодарности. Тем, кто в основном хочет пояснить оценку одной-двумя строками, этого достаточно, и каждая заметка стоит прямо рядом с числом, которое она объясняет.
Это не дневник, и оно не пытается им быть. Нет вопросов-подсказок, чтобы начать, более длинные дополнительные заметки относятся к Premium, как и неограниченные записи благодарности. Собственная страница Bearable обещает записи в дневнике настроения без необходимости печатать, и это многое говорит о его приоритетах. Письмо о своём дне происходит где-то на краях отслеживания.
Luci, с большим отрывом. Более 550 вопросов-подсказок, форматирование, фото и голосовые заметки против коротких заметок к оценке. Зато заметки Bearable стоят прямо рядом с данными, которые они объясняют, и это полезно.
Всё за пределами основного цикла: цели и привычки, напоминания, виджеты, статьи, достижения, приложения для часов.
За пределами основного цикла у Luci есть период и год в пикселях, виджеты для главного и заблокированного экрана, приложение для Apple Watch со своими расширениями циферблата, напоминания и набор статей о психическом здоровье на такие темы, как ловушки мышления и КПТ, с указанием источников в конце каждой. Записи приносят Sparks, которые открывают темы и наборы значков, а за постоянство есть достижения.
Чего у Luci нет, так это всего, что связано с режимом лечения. Нет ни расписания приёма лекарств, ни напоминаний о дозах, ни структурированных экспериментов. Привычка или лекарство может быть меткой, влияние которой на настроение видно, и на этом всё.
Дополнительные функции Bearable созданы для ежедневной заботы о здоровье. У лекарств и добавок есть расписания и напоминания, а дозу можно записать и вне расписания. Цели и эксперименты позволяют проверить, действительно ли изменение в распорядке что-то меняет. Есть виджеты, календарь и лента, чтобы найти прошедший день перед приёмом у врача, экспорт в CSV и сообщество в Discord.
Нет ни приложения для Apple Watch, ни года в пикселях, ни библиотеки статей, а бесплатный тариф ограничивает число целей и экспериментов. Bearable тратит силы на отслеживание и отчёты, и его дополнительные функции следуют за этим.
Ничья. У Bearable есть напоминания о лекарствах, цели и эксперименты, а это очень важно, если вы справляетесь с заболеванием. У Luci есть приложение для часов, год в пикселях, статьи, достижения и Sparks. Какой набор лучше, зависит от того, ради чего вы ведёте записи.
Сколько окружающего мира приложение может привязать к записи, вручную или с телефона: сон, шаги, погода, места, люди, данные о здоровье.
Запись в Luci может нести с собой немало окружающего мира. Люди, места и занятия отмечаются метками. Сон и шаги приходят из Apple Health на iPhone, как только вы это разрешите, и встают рядом с настроением без ручного ввода. Геометка прикрепляет ваше местоположение и погоду в момент записи, а место можно привязать к метке, чтобы она выбиралась автоматически, когда вы пишете оттуда. У питания, энергии, отдыха и напряжения свои наборы, как и у повторяющихся ловушек мышления вроде тревоги или самоосуждения.
Всё это становится материалом для статистики. Карточки шагов, погоды, места и людей показывают, как ваше настроение меняется вместе с каждым из этих факторов, а рейтинг влияния собирает их в один список. Данные о здоровье, прочитанные таким образом, остаются на вашем устройстве. Но ограничения есть. Luci читает только сон и шаги, а на Android подключение к данным о здоровье пока недоступно.
Здесь Bearable на своём поле. Помимо настроения, запись может включать симптомы и их тяжесть, энергию, время и качество сна, лекарства, питание, работу кишечника, менструальный цикл и любой добавленный вами фактор. Через Apple Health на iPhone и Google Fit на Android приложение получает шаги, сон, пульс, пульс в покое, вариабельность сердечного ритма, температуру тела, базальную температуру, вес и давление, а данные Fitbit приходят через Apple Health.
Чего оно не делает, так это не заполняет ничего из окружающего мира. Погоду нельзя синхронизировать, её приходится записывать вручную как фактор, и геометки нет. Людей и места можно отслеживать, но только как факторы, которые вы сами создаёте и отмечаете.
Bearable. Гораздо больше видов данных о здоровье, одинаково на iPhone и Android, плюс симптомы, лекарства и цикл. Luci сама подставляет погоду и ваше местоположение и считает людей и места отдельными данными.
Где живут ваши записи, кто может их прочитать, нужен ли аккаунт и насколько легко уйти вместе со своими данными.
Luci не нужен ни аккаунт, ни адрес почты. Записи живут на устройстве, где вы их сделали, и вся статистика считается там же, так что приложение полностью работает без соединения. Синхронизация выключена, пока вы её не включите. Включите, и ваш дневник будет следовать за вами между телефоном, планшетом и часами, в зашифрованном виде, привязанный к аккаунту, который вы создадите именно тогда и не раньше. Ничто из написанного вами не используется для обучения чего бы то ни было и не отправляется модели для чтения.
Уйти можно в два касания: выгрузите всё в читаемый PDF или в файл резервной копии, который потом можно импортировать снова. Если вы не включали синхронизацию, на нашей стороне никогда и не было ничего, что нужно удалять; если включали, в подвале сайта есть страница, где точно объяснено, как это сделать. Покупки идут через Apple или Google, а отчёты о сбоях необязательны и не содержат содержимого дневника.
Bearable требует аккаунт, созданный по адресу почты или через вход с Google, Apple или Facebook. Ваши данные о здоровье хранятся на его серверах, в Firestore от Google во Франкфурте, и шифруются при передаче и хранении. Адрес почты хранится отдельно от данных о здоровье, а имя, возраст или пол приложение никогда не спрашивает. Bearable заявляет, что не продаёт данные, и всё можно выгрузить или удалить прямо в приложении.
Это шифрование происходит на сервере, так что оно не сквозное. Политика конфиденциальности называет Mixpanel, Google Analytics и Segment для аналитики, а Facebook SDK для измерения и таргетинга рекламных кампаний, и ярлык в App Store указывает контактные данные и идентификаторы как данные, используемые для отслеживания. Bearable аккуратнее большинства приложений по подписке и ясно объясняет свои решения. Но это всё же другая модель, чем у дневника, который никогда не покидает ваш телефон.
Luci. Без аккаунта, записи и статистика на устройстве, синхронизация только по вашему выбору. Bearable хранит данные в ЕС и ясно всё объясняет, но всё равно требует аккаунт и использует стороннюю аналитику.
Где работает приложение: iPhone, Android, iPad, часы, компьютер, и следуют ли записи за вами между ними.
iPhone, iPad, Apple Watch с собственным приложением и расширениями циферблата, Mac с Apple silicon, Apple Vision и Android. При включённой синхронизации один дневник на всех устройствах. Виджеты на главных экранах iOS и Android и приложение на одиннадцати языках.
iPhone и Android. Нет версии для iPad, нет приложения для Apple Watch и нет версии для Mac или веба. Данные следуют за вашим аккаунтом между устройствами. Только английский язык.
Luci. Оба работают на iPhone и Android. Luci добавляет iPad, приложение для часов, Mac, Apple Vision и ещё десять языков.
Что бесплатно, что платно и сколько примерно стоит платный вариант. Цены зависят от страны, поэтому здесь варианты и примерная сумма, а не точная стоимость.
Бесплатно, без аккаунта и без ограничения по времени: запись настроения, дневник, фото и голосовые заметки, статистика и поиск закономерностей, шесть из двадцати тем с вопросами, виджеты и приложение для часов. Luci Pro добавляет синхронизацию между устройствами, остальные темы с вопросами-подсказками и расширенную статистику.
Pro продаётся по подписке примерно за 6 $ в месяц или 35 $ в год, либо разовой пожизненной покупкой примерно за 200 $. Подписка, купленная на одной платформе, работает и на другой, как только вы войдёте в аккаунт. Есть и необязательные чаевые, которые ничего не покупают и просто поддерживают маленькую команду.
Бесплатно без ограничения по времени, и щедро: неограниченное отслеживание настроения, симптомов, факторов, лекарств и сна, заметки, напоминания, виджеты, экспорт в CSV и отчёты о трендах за последние тридцать дней. Premium добавляет отчёты о связях, более длинные периоды отчётов, собственные показатели здоровья, дополнительные заметки, неограниченные записи благодарности, а также неограниченные цели и эксперименты.
Premium продаётся по подписке примерно за 7 $ в месяц или 35 $ в год в США, с семидневным бесплатным пробным периодом, а скидки на годовую цену встречаются часто. Пожизненной покупки нет. Ещё Bearable бесплатно предоставляет Premium тем, кто не может за него заплатить, и для маленькой компании это щедрый шаг.
Ничья. Годовые цены одинаковы. Бесплатный тариф Bearable отслеживает больше, и оно бесплатно даёт Premium тем, кому это нужно. В бесплатную Luci входит поиск закономерностей, и у неё есть пожизненная покупка.
Все категории со страницы выше в одной таблице. Звёзды: наша оценка по пятибалльной шкале; платформы и цены перечислены как есть.
| Категория | Luci | Bearable | Победитель |
|---|---|---|---|
| Внешний вид и удобство | Ползунок, тепло и просторно, плотнее при полной настройке | Перегружено, не в стиле iOS, навязчивые просьбы об оценке | Luci |
| Наблюдения | Закономерности словами, ранжированные влияния, тренды, бесплатно | Сильные отчёты о связях, Impacts только на Premium | Luci |
| Настройка | Три шкалы, восемь наборов значков, восемь тем, свои метки, перестановка карточек | Все разделы, симптомы и факторы настраиваются, временные блоки, способы оценки | Bearable |
| Дневник | Форматирование, фото, голос, 550+ вопросов, сравнение ответов | Короткие заметки к оценкам и благодарность; доп. заметки на Premium; без подсказок | Luci |
| Другие функции | Часы, виджеты, год в пикселях, статьи, Sparks | Напоминания о лекарствах, цели, эксперименты, виджеты, сообщество | Ничья |
| Контекст и интеграции | Сон и шаги из Apple Health, погода, геометка, люди, места | Симптомы, лекарства, цикл; данные Apple Health, Google Fit и Fitbit | Bearable |
| Приватность | На устройстве, без аккаунта, локальный анализ, синхронизация по выбору | Нужен аккаунт, серверы в ЕС, шифрование, SDK аналитики | Luci |
| Платформы | iOS, iPadOS, Android, Apple Watch, Mac и Vision | iOS (только iPhone), Android | Luci |
| Цены | Бесплатная основа; Pro ~6 $/мес, ~35 $/год, ~200 $ навсегда | Отслеживание бесплатно, отчёты за 30 дней; Premium ~7 $/мес, ~35 $/год | Ничья |
По счёту Luci берёт пять категорий, Bearable две, и ещё две вничью. Счёт скрывает, насколько разные это приложения. Bearable представляет собой трекер здоровья, который очень хорошо справляется с настроением. Luci представляет собой дневник настроения, который касается здоровья лишь слегка. Что лучше для вас, зависит в основном от того, что из этого вам нужно.
Честный способ решить: спросить себя, что вы хотите понять. Если ответ «мои симптомы, мои лекарства и то, как себя чувствует тело», Bearable будет лучшим инструментом, и Luci не пытается его заменить. Если ответ «мои настроения и то, что в моих днях за ними стоит», Luci сделает больше с меньшими усилиями и сохранит ответы на вашем телефоне. Оба бесплатны для пробы, и неделя собственных записей в каждом проверит лучше любой страницы.
Да, и это может иметь смысл. Bearable для симптомов, лекарств и показателей здоровья, Luci для дневника настроения и закономерностей в ваших днях. Это две отметки вместо одной, и в этом настоящая цена, поэтому большинство в итоге выбирает то приложение, которое отвечает на их собственный вопрос.
Luci не импортирует записи Bearable напрямую. Bearable выгружает ваши данные в файл CSV и на бесплатном тарифе, так что историю легко сохранить. Если вам хочется, чтобы Luci умела её импортировать, напишите на [email protected], ведь именно по запросам расставляются приоритеты функций.
Для отслеживания да. Настроение, симптомы, лекарства, сон и факторы бесплатны и без ограничений, с отчётами о трендах за последние тридцать дней. Вкладка Impacts с отчётами о связях, более длинные периоды отчётов, дополнительные заметки, а также неограниченные цели и эксперименты входят в Bearable Premium. Luci тоже бесплатна, с поиском закономерностей, а необязательный тариф Pro добавляет синхронизацию, полный набор тем с вопросами и расширенную статистику.
Ни одно из них не является медицинским изделием, и ни одно ничего не диагностирует и не лечит. Bearable создано для того, чтобы со временем записывать симптомы, лекарства и показатели здоровья, и многие готовятся с его помощью к приёму у врача. Luci сосредоточена на настроении и дне вокруг него, а её экспорт в PDF даёт что-то читаемое, что можно принести специалисту. Если вы работаете со специалистом, спросите, что было бы полезнее ему.
Честный ответ: дата и номера версий наверху. Приложения меняются, и одна категория может измениться с одним обновлением. Если вы заметили что-то, что уже не так, нам важнее услышать об этом, чем чтобы вы на это полагались.
Категории выше подробнее, по странице на каждую.
Бесплатно, работает офлайн, аккаунт не нужен. Самое честное сравнение: неделя ваших собственных записей.
