Задумывались, почему одни недели даются тяжелее других?
Luci — трекер настроения и дневник, который связывает то, что вы делаете, с кем вы рядом и что чувствуете, чтобы закономерности перестали быть невидимыми.
Поиск закономерностей
Та самая часть, где вы начинаете себя понимать
Отметьте, что чувствуете, а потом добавьте, что было вокруг: люди, места, ваши занятия. Luci выстраивает всё это в ряд по неделям и показывает, что снова и снова оказывается рядом с вашими лучшими и худшими днями.
1Вы записываете
Настроение, а ещё с кем вы были и чем занимались. Это займёт несколько секунд, и это единственное, о чём Luci вас просит.
2Luci связывает
Одни и те же метки, прослеженные по всем вашим записям, пока не проступит что-то, что сами вы вряд ли бы заметили.
«Поздние вечера встречаются в восьми из десяти ваших самых тяжёлых дней.»
Пример того, какие связи показывает Luci. У вас всё будет совсем иначе. В этом, собственно, и смысл.
Год в пикселях
Весь ваш год одним взглядом
365 квадратов, по одному на каждый день, окрашенных по тому, как вы себя чувствовали. Проступают сезоны. Проступают трудные периоды. И длинные тихие отрезки, когда всё было просто нормально, те самые, которые иначе вы бы и не вспомнили.
- Тяжело
- Низко
- Нормально
- Хорошо
- Отлично
Подсказки для дневника
Больше никаких пустых страниц
Более 300 вопросов, над которыми стоит посидеть, собранных по темам. Ответьте на один за минуту или пишите двадцать. В любом случае вы начнёте не с пустоты.
- Стресс
- Отношения
- Сострадание к себе
- Осознанность
- Мотивация
- Горе
Пропускайте те, что не отзываются. Возвращайтесь к тем, что отзываются. Luci хранит ваши ответы, и через полгода вы сможете перечитать их и увидеть, насколько иначе ответили бы сейчас.
Запись настроения
Одна запись — около десяти секунд
Потяните ползунок, отметьте, что происходило, готово. Цифры или смайлики, как вам удобнее. Записывайте раз в день или пять раз. Luci сам посчитает средние значения.
- ~10 сна одну запись
- Сколько угоднонесколько записей в день
- Apple Watchзаписывайте без телефона
На Apple Watch достаточно поднять запястье и потянуть ползунок, самый быстрый способ поймать настроение, пока оно не ускользнуло. Занятия, эмоции и ваше недавнее среднее тоже здесь.
Статистика и тренды
Что определяло ваш месяц
Посмотрите, какие занятия, люди и места оказываются рядом с вашими самыми высокими и самыми низкими днями: за этот месяц, этот год или за всё время наблюдений.
Чем дольше вы пользуетесь Luci, тем больше видно. Месяц расскажет вам о месяце. Несколько лет расскажут о вас.
Приватно по умолчанию
Ваше, и только ваше
Дневник стоит вести только тогда, когда вы доверяете месту, где он хранится. Luci держит ваш на телефоне, работает вообще без сети и синхронизируется, только если вы этого захотите.
Работает полностью офлайн
Каждая запись создаётся и хранится на вашем телефоне. Нет сигнала, нет Wi-Fi. Не беда: в самолёте Luci работает так же, как дома.
Синхронизация только если она вам нужна
Оставьте её выключенной, и с устройства не уйдёт ничего. Включите, и дневник последует за вами на iPhone, iPad, Android и Apple Watch, зашифрованный при передаче и при хранении.
Не потеряется при смене телефона
Ваши записи попадают в резервную копию телефона, поэтому новое устройство продолжит ровно с того места, где остановилось прежнее.
Никогда не продаётся. Никогда не передаётся. Никогда не обучает модели.
Ни рекламодателям, ни брокерам данных, ни ИИ-модели. Ваш дневник — не наш товар.
Под защитой лица или отпечатка
Включите биометрическую блокировку, и Luci не откроется ни для кого, кроме вас.
Экспорт в любой момент
Заберите всё с собой в PDF, когда захотите. Ничего не удерживается.
Из блога
Чтение для промежуточных моментов
Ловушки разума, самоанализ и то, как действительно извлечь пользу из трекера настроения. Написано нами, читать бесплатно.
Сравнение
Уже пользуетесь другим приложением?
Посмотрите, как Luci выглядит на фоне Daylio, How We Feel и других, категория за категорией. В некоторых из них выигрывает другое приложение, и мы говорим об этом прямо.
Узнайте, из чего складываются ваши недели
Немного света на вашем пути к душевному равновесию.
