Luci vs Reflectly
Два дневника, и оба начинают с вопроса, как прошёл ваш день. Один отвечает вопросом и добрым словом. Другой выясняет, что складывается из ваших дней. Вот где каждый из них сильнее, категория за категорией.
Reflectly было одним из первых приложений для дневника, которое ощущалось как дружеский разговор. Оно появилось в 2017 году, его сделала небольшая команда из Копенгагена. Красочный анимированный дизайн оказался настолько удачным, что Google показывал на нём возможности Flutter, а с тех пор приложение собрало десятки тысяч пятизвёздочных оценок. Если вы когда-нибудь искали дневник в App Store, вы почти наверняка его видели.
Luci исходит из того же убеждения: короткую ежедневную отметку поддерживать легче, чем дневник. Но развивает его в другую сторону. Reflectly задаёт вам вопрос и возвращает немного мотивации. Luci записывает настроение вместе с людьми, местами, сном и шагами вокруг него и простыми словами говорит, что совпадает с вашими лучшими и худшими днями. Она ещё и более полный дневник, со свободным письмом и более чем 550 вопросами-подсказками, и хранит ваши записи на телефоне.
С ранних времён у Reflectly сменился владелец, и теперь его выпускает Kodeon, Inc. Эта страница сравнивает два приложения такими, какие они сегодня. Каждый из девяти разделов ниже рассматривает одну категорию, даёт обоим приложениям высказаться и называет победителя. Таблица внизу собирает вердикты, а вывод говорит, кому что выбрать.
Версия 4.2.0
Трекер настроения и дневник с подсказками, который находит закономерности за вашим самочувствием и хранит всё на вашем устройстве.
Luci записывает настроение одним движением, позволяет отметить, что происходило вокруг, и превращает эти записи в наблюдения простым языком о том, что двигает ваше настроение. Она же служит дневником: свободное письмо и более 550 вопросов-подсказок. Её делает маленькая независимая команда, ей не нужен аккаунт, а анализ идёт на вашем телефоне.
Разработчик: Kodeon, Inc. · Версия 5.0.5
Дневник с подсказками, который каждый день задаёт вам вопрос и отвечает цитатой, аффирмацией и маленьким заданием.
Reflectly создали в Копенгагене в 2017 году, а сейчас его выпускает Kodeon, Inc., компания с целой группой приложений о здоровье и фитнесе. Отметка начинается с оценки дня на анимированном лице, затем вы выбираете в сетке значков, чем занимались и что чувствовали, а потом отвечаете на вопрос, который выбрало для вас приложение. Вокруг этого есть цитаты, аффирмации и ежедневное задание, а статистика настроения доступна подписчикам Premium. Приложению нужен аккаунт, оно работает на iPhone, iPad и Android и доступно только на английском.
Как приложение выглядит, каково им пользоваться и насколько быстро делается запись в день, когда на неё нет никакого терпения.
Luci открывается на ползунке. Вы тянете его туда, где сейчас ваше настроение, по простой, стандартной или подробной шкале в виде чисел, смайликов или одного из иллюстрированных наборов значков, и одно это движение уже полноценная запись. Всё остальное по желанию: метки занятий, эмоций, людей и мест ниже, фото, заметка. Экран тёплый и неспешный, с большим количеством воздуха. Он читается как дневник, который просто оказался быстрым.
Цена такой глубины в том, что интерфейс становится плотнее, когда вы начинаете пользоваться им в полную силу. Метки сгруппированы по видам, поэтому экран записи растёт по мере того, как вы добавляете, что отслеживать, а вкладка статистики представляет собой стопку карточек, которую стоит пролистать. К тому же Luci оставляет вам самим решать, о чём писать. Многим нравится такая свобода. Тем, кто хочет, чтобы приложение провело их через день экран за экраном, Reflectly покажется мягче.
Reflectly приятно открывать. Мягкие градиенты, анимированное лицо для оценки дня, крупный шрифт и один вопрос на экран превращают отметку в короткий дружеский разговор. Приложение обращается к вам по имени и всё время держит бодрый тон. Для того, кто никогда не вёл дневник, это очень мягкое место для начала.
Этот пошаговый сценарий одновременно и его предел. Отметка проходит одни и те же шаги в одном и том же порядке, так что в суматошный день это несколько экранов там, где в Luci хватает одного движения. Предложения Premium тоже появляются рано, уже во время знакомства с приложением, и рецензенты часто об этом упоминают. И всё же дизайн хорошо выдержал время, и ничто в категории не встречает приветливее в первый день.
Reflectly. Его пошаговый сценарий с одним вопросом на экран самый приветливый в категории для тех, кто впервые берётся за дневник. Luci быстрее в загруженный день и меньше водит за руку.
Что можно узнать из собственных записей, когда их набралось на несколько недель: графики, корреляции, тренды и то, насколько понятно они объяснены.
Именно вокруг этой категории построена Luci. Каждая запись может нести много информации: люди, места, занятия и эмоции, сон и мысли, которые вас посещали. Luci просматривает все ваши записи и одной фразой говорит, что совпадает с вашими лучшими и худшими днями. Она ранжирует каждую отмеченную вещь по тому, насколько та сдвигает ваше среднее, и вы видите, что определённая встреча обходится вам дороже, чем короткая ночь. Каждое наблюдение указывает, на скольких записях оно основано, так что пять недель свидетельств весят больше, чем пять дней.
Под наблюдениями простым языком лежат графики: тренд настроения за любой период, средние, которые можно сравнить месяц с месяцем, стабильность настроения, время суток, день недели, погода, место, шаги и облако слов из ваших заметок. Есть и вид «Период в пикселях», который охватывает что угодно, от одного месяца до всей вашей истории. Всё это работает на вашем телефоне, без соединения и без аккаунта, а поиск закономерностей входит в бесплатное приложение.
Статистика Reflectly показывает график настроения во времени и указывает на связи между настроением и выбранными вами занятиями и эмоциями, а обзоры подводят для вас итог недели или месяца. Она оформлена в том же дружелюбном стиле, что и всё приложение, и для лёгкой ежедневной привычки её легко читать.
Всё это доступно только на Premium. В бесплатной версии статистики нет вообще, так что можно месяцами вести записи и так и не увидеть, что из них складывается. Входных данных тоже мало. Reflectly знает только занятия и эмоции, которые вы выбрали во время отметки, и сравнивать их не с чем: нет ни сна, ни шагов, ни погоды, ни местоположения.
Luci. Статистика Reflectly дружелюбная, но только для платных подписчиков. Luci опирается на гораздо больше видов данных, ранжирует то, что двигает ваше настроение, по величине, объясняет это фразами и оставляет поиск закономерностей бесплатным.
Что можно изменить: шкалу настроения, то, что вы отслеживаете, значки, цвета, раскладку.
Luci позволяет выбрать саму шкалу настроения: простую, стандартную или подробную, в виде чисел, римских цифр, смайликов или одного из пяти иллюстрированных наборов с котами, собаками, лягушками, привидениями и проблесками. Всё, что вы отслеживаете, существует в виде меток, которые можно добавлять, переименовывать, удалять или закреплять: занятия, эмоции, люди, места, питание, физическое состояние и ловушки мышления. Карточки на главном экране и на экране статистики можно добавлять, убирать и переставлять.
Оформление тоже учтено. Есть восемь цветовых тем, каждая в светлом и тёмном варианте, а дополнительные темы и наборы значков открываются за Sparks, которые вы зарабатываете, просто делая записи. Где Luci делает меньше, так это в значках для отслеживаемых пунктов. Выбор там скромнее, чем в самых нарядных трекерах.
Reflectly позволяет выбрать цветовую тему, которая меняет его градиенты, и отчасти поэтому на приложение приятно смотреть. Можно настроить, когда приходят напоминания, в том числе серию позитивных напоминаний в течение дня. А если нужного занятия или чувства не хватает, можно добавить своё, выбрав «other» во время отметки.
Всё остальное зафиксировано. Шкала настроения у приложения своя, вопросы выбираются за вас, экраны нельзя переставить, а отслеживать можно только занятия и эмоции. Reflectly задумано, чтобы вести вас, и руль оно оставляет себе.
Luci. Выбор шкалы и значков настроения, свои метки в каждой категории, восемь тем и перестановка экранов. Reflectly предлагает цветовую тему, время напоминаний и свои занятия и чувства.
Насколько это хороший дневник для тех, кто пишет больше одной строки. Форматирование, подсказки, фото, голос и перечитывание.
Luci в той же мере дневник, что и трекер. В заметке можно использовать заголовки, полужирный и курсив, добавлять фото и голосовые заметки. Когда мешает чистый лист, есть более 550 вопросов-подсказок по двадцати темам, от стресса и утраты до денег и мотивации, к каждому при желании пояснение, как к нему подступиться, и короткий совет на основе когнитивно-поведенческой терапии в конце сессии. Вы сами выбираете тему или берёте ежедневный вопрос.
Поскольку вопросы повторяются, Luci может показать, что вы написали в прошлый раз на тот же вопрос, а это самое ясное свидетельство перемен, какое большинство людей вообще получает. Ваши заметки также питают статистику: облако слов и карточка моментов из дневника возвращают их вам. А в те дни, когда вопрос не нужен вовсе, перед вами чистый лист, и он ваш.
Письмо с подсказками и есть вся идея Reflectly. После оценки дня приложение задаёт выбранный для вас вопрос: о благодарности, о том, что получилось, или о том, что вы бы изменили, и вы отвечаете в несколько строк. Тому, кто замирает перед чистым листом, вопрос за вопросом по-настоящему помогают, и именно поэтому у столь многих первым дневником стал этот.
Расплата за это в узости. Рецензенты, которые остаются дольше нескольких недель, пишут, что вопросы начинают повторяться, и нет библиотеки тем, которую можно просмотреть, когда хочется поработать над чем-то конкретным. Записи представляют собой короткие простые заметки. Можно сохранить фото или голосовую заметку, но отдельным элементом, поэтому они не прикреплены к записи настроения за этот день. Как первый шаг с подсказками это работает хорошо. Как дневнику на годы, ему не хватает места.
Luci. Более 550 вопросов-подсказок на выбор, форматирование, а также фото и голосовые заметки, которые относятся к самой записи, против одного вопроса в день. Reflectly проще как первый шаг для того, кто никогда не вёл дневник.
Всё за пределами основного цикла: цели и привычки, напоминания, виджеты, статьи, достижения, приложения для часов.
За пределами основного цикла у Luci есть период и год в пикселях, виджеты для главного и заблокированного экрана, приложение для Apple Watch со своими расширениями циферблата, напоминания и набор статей о психическом здоровье на такие темы, как ловушки мышления и КПТ, с указанием источников в конце каждой. Записи приносят Sparks, которые открывают темы и наборы значков, а за постоянство есть достижения.
Чего у Luci нет, так это мотивационного слоя. Нет ни цитат дня, ни аффирмаций, ни утреннего напутствия, а привычка отслеживается как метка: её влияние на настроение видно, но цели по сериям нет. Luci рассказывает, что нашла в ваших записях. Подбадривать вас она не пытается.
Reflectly окружает дневник поддержкой. Цитаты и аффирмации появляются в течение дня, а ежедневное задание предлагает одну маленькую вещь, которую стоит попробовать. Для многих именно доброе слово заставляет открыть приложение, а у Luci ничего подобного нет.
На этом список заканчивается. Некоторые цитаты отдают банальностью, и нет ни приложения для часов, ни библиотеки статей, ни чего-то, что со временем строится на ваших записях, если не платить за статистику. Выглядит оно прекрасно, но за внешним видом мало что стоит.
Luci. У Reflectly есть цитаты, аффирмации и ежедневное задание. У Luci есть приложение для часов, виджеты, статьи, год в пикселях, достижения и Sparks. Если вам нужна именно поддержка, присмотритесь к набору Reflectly.
Сколько окружающего мира приложение может привязать к записи, вручную или с телефона: сон, шаги, погода, места, люди, данные о здоровье.
Запись в Luci может нести с собой немало окружающего мира. Люди, места и занятия отмечаются метками. Сон и шаги приходят из Apple Health на iPhone, как только вы это разрешите, и встают рядом с настроением без ручного ввода. Геометка прикрепляет ваше местоположение и погоду в момент записи, а место можно привязать к метке, чтобы она выбиралась автоматически, когда вы пишете оттуда. У питания, энергии, отдыха и напряжения свои наборы, как и у повторяющихся ловушек мышления вроде тревоги или самоосуждения.
Всё это становится материалом для статистики. Карточки шагов, погоды, места и людей показывают, как ваше настроение меняется вместе с каждым из этих факторов, а рейтинг влияния собирает их в один список. Данные о здоровье, прочитанные таким образом, остаются на вашем устройстве. На Android подключение к данным о здоровье пока недоступно, и это единственный пробел здесь.
Контекст в Reflectly сводится к тому, что вы выбираете во время отметки: занятия, которыми был заполнен день, и эмоции, которые с ними пришли, в виде дружелюбных значков, а для всего недостающего есть «other». Других видов контекста нет, так что человек или место могут попасть в запись только под видом занятия.
Нет ни подключения к Apple Health или Health Connect, ни погоды, ни местоположения, а люди и места не отслеживаются как отдельные данные. Всё, что Reflectly знает о вашем дне, вы рассказали ему сами, нажимая на пункты этих двух списков.
Luci, с большим отрывом. Apple Health, погода, место, люди и физическое состояние, плюс всё, что вы добавите сами, против занятий и эмоций.
Где живут ваши записи, кто может их прочитать, нужен ли аккаунт и насколько легко уйти вместе со своими данными.
Luci не нужен ни аккаунт, ни адрес почты. Записи живут на устройстве, где вы их сделали, и вся статистика считается там же, так что приложение полностью работает без соединения. Синхронизация выключена, пока вы её не включите. Включите, и ваш дневник будет следовать за вами между телефоном, планшетом и часами, в зашифрованном виде, привязанный к аккаунту, который вы создадите именно тогда и не раньше. Ничто из написанного вами не используется для обучения чего бы то ни было и не отправляется модели для чтения.
Уйти можно в два касания: выгрузите всё в читаемый PDF или в файл резервной копии, который потом можно импортировать снова. Если вы не включали синхронизацию, на нашей стороне никогда и не было ничего, что нужно удалять; если включали, в подвале сайта есть страница, где точно объяснено, как это сделать. Покупки идут через Apple или Google, а отчёты о сбоях необязательны и не содержат содержимого дневника.
Reflectly просит создать аккаунт, а в его ярлыке конфиденциальности в App Store как данные, связанные с вами, указаны имя, адрес почты, идентификаторы пользователя и устройства, история покупок и то, как вы пользуетесь приложением. Ваши записи хранятся вместе с этим аккаунтом и обрабатываются на стороне компании, чтобы работали персональные вопросы. Политика конфиденциальности описывает шифрование при передаче. Сквозного шифрования она не описывает.
Политика, на которую ссылается Reflectly, принадлежит Kodeon и написана для всей группы её приложений. В ней сказано, что обработка происходит в США, а среди используемых инструментов названы сервисы аналитики и рекламы от Google, Facebook и других. Можно попросить удалить ваши данные. Ничего необычного для приложения по подписке здесь нет. Просто это другая модель, чем у дневника, который никогда не покидает ваш телефон.
Luci. Без аккаунта, записи и статистика на устройстве, синхронизация только по вашему выбору. Reflectly требует аккаунт и хранит ваш дневник на своих серверах по политике, общей с другими приложениями.
Где работает приложение: iPhone, Android, iPad, часы, компьютер, и следуют ли записи за вами между ними.
iPhone, iPad, Apple Watch с собственным приложением и расширениями циферблата, Mac с Apple silicon, Apple Vision и Android. При включённой синхронизации один дневник на всех устройствах. Виджеты на главных экранах iOS и Android и приложение на одиннадцати языках.
iPhone и iPad с iOS 16 или новее, а также Android. Нет приложения для Apple Watch и нет версии для Mac или веба. Записи следуют за вашим аккаунтом между устройствами. Только английский язык.
Luci. Оба покрывают телефоны и планшеты на обеих платформах. Luci добавляет приложение для часов, приложение для Mac и ещё десять языков.
Что бесплатно, что платно и сколько примерно стоит платный вариант. Цены зависят от страны, поэтому здесь варианты и примерная сумма, а не точная стоимость.
Бесплатно, без аккаунта и без ограничения по времени: запись настроения, дневник, фото и голосовые заметки, статистика и поиск закономерностей, шесть из двадцати тем с вопросами, виджеты и приложение для часов. Luci Pro добавляет синхронизацию между устройствами, остальные темы с вопросами-подсказками и расширенную статистику.
Pro продаётся по подписке примерно за 6 $ в месяц или 35 $ в год, либо разовой пожизненной покупкой примерно за 200 $. Подписка, купленная на одной платформе, работает и на другой, как только вы войдёте в аккаунт. Есть и необязательные чаевые, которые ничего не покупают и просто поддерживают маленькую команду.
Скачать можно бесплатно, и в бесплатную версию входят ежедневная отметка, вопрос дня, цитаты и ежедневное задание. Статистика доступна только на Premium, как и то, что в описании в магазине названо неограниченными историями, а также новый вопрос и напоминание каждый день. Есть бесплатный пробный период, а первое предложение Premium появляется ещё во время знакомства с приложением.
В американском магазине варианты Premium указаны примерно от 5 $ до 60 $, что при полной цене выходит примерно 10 $ в месяц или 60 $ в год. Вводные скидки встречаются часто и отличаются от человека к человеку, а некоторым рецензентам предлагали пожизненный доступ примерно за 80 $. Эта пожизненная цена ниже, чем у Luci. Годовая выше.
Luci. Бесплатный тариф, в который входит статистика, и более низкая цена за год. Пожизненное предложение Reflectly дешевле, чем у Luci, если вам его покажут.
Все категории со страницы выше в одной таблице. Звёзды: наша оценка по пятибалльной шкале; платформы и цены перечислены как есть.
| Категория | Luci | Reflectly | Победитель |
|---|---|---|---|
| Внешний вид и удобство | Ползунок, тепло и просторно, плотнее при полной настройке | Пошаговые экраны, анимированно и дружелюбно, частые предложения купить | Reflectly |
| Наблюдения | Закономерности словами, ранжированные влияния, тренды, много данных | График настроения и связи, только на Premium | Luci |
| Настройка | Три шкалы, восемь наборов значков, восемь тем, свои метки, перестановка карточек | Цветовая тема, время напоминаний, свои занятия и чувства | Luci |
| Дневник | Форматирование, фото, голос, 550+ вопросов, сравнение ответов | Один вопрос в день, простые заметки, фото и голос отдельно | Luci |
| Другие функции | Часы, виджеты, год в пикселях, статьи, Sparks | Цитаты, аффирмации, ежедневное задание | Luci |
| Контекст и интеграции | Сон и шаги из Apple Health, погода, геометка, люди, места | Только занятия и чувства, без данных о здоровье | Luci |
| Приватность | На устройстве, без аккаунта, локальный анализ, синхронизация по выбору | Нужен аккаунт, хранение на его серверах | Luci |
| Платформы | iOS, iPadOS, Android, Apple Watch, Mac и Vision | iOS, iPadOS, Android | Luci |
| Цены | Бесплатная основа; Pro ~6 $/мес, ~35 $/год, ~200 $ навсегда | Отметки бесплатно, без статистики; Premium ~10 $/мес, ~60 $/год | Luci |
По счёту Luci берёт восемь категорий, Reflectly одну. Это самый односторонний результат в этой серии, и причину стоит назвать. Reflectly представляет собой красивое начало дневника с подсказками, за которым мало что стоит: два списка для нажатий, один вопрос, цитата и статистика только для платных подписчиков. Но само начало у него отличное.
Честный способ решить: спросить себя, чего вы хотите от приложения через месяц. Если ответ «лёгкий толчок, чтобы что-то написать, и доброе слово по утрам», Reflectly делает это тепло. Если ответ «понять, что стоит за моими хорошими и плохими днями», Luci сделает больше за те же несколько минут в день и сохранит ответы на вашем телефоне. Оба бесплатны для пробы, и неделя собственных записей в каждом проверит лучше любой страницы.
Luci не импортирует записи Reflectly напрямую. Если вам этого хочется, напишите на [email protected], ведь именно по запросам расставляются приоритеты функций. Прежде чем переходить, поищите экспорт в настройках Reflectly или спросите его службу поддержки, чтобы ваша история в каком-то виде перешла вместе с вами.
Reflectly называет себя умным дневником на основе ИИ, который выбирает вопросы и подсказки по вашим записям. Это значит, что ваши записи обрабатываются на его стороне. Luci находит закономерности на вашем телефоне, без аккаунта и без модели ИИ, которая читала бы написанное вами.
Скачать его и делать ежедневную отметку можно бесплатно. Статистика и новый вопрос каждый день входят в подписку Reflectly Premium. Luci тоже бесплатна, с записью настроения, дневником, статистикой и поиском закономерностей, а необязательный тариф Pro добавляет синхронизацию, полный набор тем с вопросами и расширенную статистику.
Ни одно из них не является медицинским изделием, и ни одно ничего не диагностирует и не лечит. Мягкие вопросы и бодрый тон Reflectly могут облегчить ежедневную отметку в тяжёлый день. Ранжированные влияния в Luci могут показать, что обычно предшествует вашим тяжёлым дням, а экспорт в PDF даёт что-то конкретное, что можно принести специалисту. Если вы работаете со специалистом, спросите, что было бы полезнее ему.
Честный ответ: дата и номера версий наверху. Приложения меняются, и одна категория может измениться с одним обновлением. Если вы заметили что-то, что уже не так, нам важнее услышать об этом, чем чтобы вы на это полагались.
Категории выше подробнее, по странице на каждую.
Бесплатно, работает офлайн, аккаунт не нужен. Самое честное сравнение: неделя ваших собственных записей.
