Robin Chung

Ich bin Robin Chung, der Gründer von Luci. Jahrelang habe ich nach einem Weg gesucht, meine eigenen Stimmungen zu verstehen. Dabei habe ich viel psychologische Forschung gelesen, und ein Gedanke kam immer wieder: Die meisten von uns bemerken erstaunlich wenig von dem, was in unserem Kopf vorgeht, während wir unsere Gefühle und unsere Tage zu verstehen versuchen.

So bin ich auf die kognitive Verhaltenstherapie gestoßen. Etwa zur gleichen Zeit hat meine Mutter, die in der psychosozialen Versorgung arbeitet, ein Praxisverbesserungsprojekt mit ihren Klientinnen und Klienten durchgeführt (auf Niederländisch). Daraus entstand unter anderem ein Set von Fragekarten, das Menschen hilft, Selbstwahrnehmung und Selbstvertrauen aufzubauen. Beide Ideen haben geprägt, was aus Luci geworden ist.

Luci beruht auf drei Dingen, die sich für mich im Alltag bewährt haben. Fragen, die dir helfen, dich selbst ein wenig besser zu verstehen. Ausführliches Stimmungstracking, bei dem eine Notiz in Sekunden erstellt ist und du alles festhalten kannst, was deine Stimmung beeinflussen könnte. Und Lernen, mit kurzen Texten über Gedankenfallen und andere Ideen aus der Psychologie, über die gefärbte Brille, durch die wir alle die Welt sehen.

Ich bin kein Psychologe. Ich bin Entwickler von Beruf. Was du in der App und in diesem Blog liest, stützt sich auf veröffentlichte Forschung und auf meine eigene Erfahrung mit dem, was ich baue.