Luci 저널
마음의 함정 글
기분 기록과 가이드 저널 Luci 팀이 쓴 마음의 함정 관련 글.
마음의 함정
매몰 비용 오류: 뜻과 예시, 알아차리는 법
매몰 비용 오류는 이미 쏟은 것이 아까워서 한 선택을 계속 붙잡는 거예요. 일상 속 예시와 새롭게 결정하는 법을 알아봐요.
2026년 4월 22일
마음의 함정
가면 증후군: 뜻과 신호, 도움이 되는 것
가면 증후군은 실제로 성과를 냈는데도 가짜라는 게 들통날까 두려운 마음이에요. 어떻게 나타나고 무엇이 도움이 되는지 알아봐요.
2025년 5월 21일
마음의 함정
감정적 추론: 뜻과 예시, 알아차리는 법
감정적 추론은 바보 같은 기분을 '나는 바보야'로 바꾸듯 감정을 사실로 여기는 거예요. 예시와 바로잡는 법을 살펴봐요.
2025년 3월 26일
마음의 함정
감사의 함정: 뜻과 예시, 알아차리는 법
감사의 함정은 '그래도'라는 생각으로 바꿀 수 있는 문제까지 덮어 버리는 거예요. 어떻게 나타나는지 예시로 살펴봐요.
2024년 9월 9일
마음의 함정
확대와 축소: 뜻과 예시
확대는 작은 일을 크게 부풀리고, 축소는 진짜 문제를 작게 줄여요. 두 가지의 일상 속 예시와 바로잡는 법을 살펴봐요.
2024년 9월 9일
마음의 함정
과잉 일반화: 뜻과 예시, 알아차리는 법
과잉 일반화는 한 번의 나쁜 경험을 모든 일에 적용해 버리는 거예요. 일상 속 예시와 이 습관을 드러내는 말들을 살펴봐요.
2024년 8월 2일
마음의 함정
선택적 추상화: 뜻과 예시, 알아차리는 법
선택적 추상화는 부정적인 한 가지 장면이 경험 전체를 물들이는 생각의 습관이에요. 뜻과 일상 속 예시를 함께 살펴봐요.
2024년 8월 2일
마음의 함정
이분법적 사고(흑백논리): 뜻과 예시
이분법적 사고는 모든 것을 완벽하거나 실패거나 둘 중 하나로만 보는 습관이에요. 일상 속 예시와 함께 알아차리는 법을 알아봐요.
2024년 7월 22일
마음의 함정
독심술: 뜻과 예시, 알아차리는 법
독심술은 별 근거 없이 상대의 생각을 안다고 넘겨짚는 거예요. 일상 속 예시와 그런 생각에 질문을 던지는 법을 살펴봐요.
2024년 7월 22일
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