Robin Chung

Sono Robin Chung, il fondatore di Luci. Per anni ho cercato un modo per dare un senso ai miei stati d'animo. Lungo la strada ho letto molta ricerca in psicologia, e un'idea tornava sempre: la maggior parte di noi nota sorprendentemente poco di ciò che accade nella propria mente mentre cerca di dare un senso alle proprie emozioni e alle proprie giornate.

È così che ho scoperto la terapia cognitivo-comportamentale. Più o meno nello stesso periodo, mia madre, che lavora nella salute mentale, ha condotto un progetto di miglioramento della pratica con i suoi assistiti (in olandese). Tra i risultati c'era una serie di carte con domande per aiutare le persone a sviluppare consapevolezza di sé e fiducia. Entrambe le idee hanno dato forma a ciò che Luci è diventato.

Luci si basa su tre cose che ho visto funzionare nella vita di tutti i giorni. Le domande, che ti aiutano a capirti un po' meglio. La registrazione dettagliata dell'umore, dove aggiungere una nota richiede pochi secondi e puoi tenere traccia di tutto ciò che potrebbe influire su come ti senti. E l'apprendimento, con brevi articoli sulle trappole mentali e su altre idee della psicologia, sulle lenti colorate attraverso cui tutti guardiamo il mondo.

Non sono uno psicologo. Di mestiere sono uno sviluppatore. Quello che leggi nell'app e su questo blog si basa su ricerche pubblicate e sulla mia esperienza diretta con ciò che costruisco.