Luci vs Bearable

Luci はスライダーから始まります。シンプル、標準、詳細のいずれかの尺度を、数字、スマイルマーク、またはイラストのアイコンパックで表示し、いまの気分の位置までドラッグします。そのドラッグひとつで、記録は完成です。それ以外はすべて任意です。その下にあるアクティビティ、感情、人、場所のチップ、写真、メモ。画面は暖かく、余白が多く、急かされる感じがありません。そして最初に目に入るのは、いつも気分です。

その深さの代償として、本格的に使い始めると画面はにぎやかになります。チップは種類ごとにまとまっているので、記録する項目を増やすほど入力画面は伸びていきますし、統計タブはカードの積み重ねで、スクロールして読むものです。それでも順番は変わりません。まず気分、残りは時間があれば。

Bearable は実用のための道具で、見た目もそのとおりです。ホーム画面は、週の帯の下に気分や症状から睡眠、健康の測定値までのセクションが縦に並び、その日のチェックインの進み具合を示すバーと、一日を完了にするスイッチがあります。各セクションを開くと専用の操作が現れます。1 から 10 の気分の評価、症状ごとの重さの尺度、要因ごとのオンオフ。スマートフォンのダークモードにも従い、自分用に設定し終えれば、すばやく入力できます。

その代わり、画面はにぎやかで、求められることも多めです。オンボーディングでは、何かを記録する前に長い質問が続き、すべて設定したチェックインは何十回ものタップになることもあります。iPhone ではネイティブらしさも感じられません。ほとんどのアプリが iOS の標準を使うヘッダー、ボタン、シートが、Bearable では独自のものです。私たちが試したときは、記録の時刻はタップひとつで変えられましたが、別の日に移すことはできませんでした。また、アプリの感想を尋ねる画面で操作を止められ、そのあと閉じることもスキップすることもできないダイアログで評価を求められました。

Luci では気分の尺度そのものを選べます。シンプル、標準、詳細から選び、数字、ローマ数字、スマイルマーク、あるいはねこ、いぬ、かえる、おばけ、きらめきの 5 つのイラストパックのどれかで表示できます。記録する項目はすべてチップで、アクティビティ、感情、人、場所、食事、身体の状態、思考パターンのどれでも追加、名前の変更、削除、固定ができます。ホーム画面と統計画面のカードは、追加、削除、並べ替えができます。

見た目の面もカバーしています。カラーテーマは 8 種類で、それぞれにライトとダークがあり、追加のテーマとアイコンパックは、記録するだけで貯まる Sparks で解放できます。Luci が控えめなのは、記録する項目の形です。ほとんどが選ぶだけのチップですが、Bearable では症状や要因をそれぞれ専用の尺度で評価でき、一日を時間帯のブロックに分けることもできます。

Bearable は、トラッカーとしてこれ以上ないほどカスタマイズできます。ホーム画面のセクションはどれもオフにでき、並べ替えられます。症状、気持ち、要因、睡眠の要因、薬は、すべて追加、名前の変更、非表示、並べ替えができ、自分の名前と絵文字も付けられます。要因は「はい・いいえ」の 2 択にも、低・中・高の評価にもでき、症状と要因は一日を 4 つに分けた時間帯のブロックごとに記録できます。

Premium では独自の健康の測定値と、無制限の目標と実験が加わります。ほとんど変わらないのは見た目です。気分の尺度は常に 1 から 10 で、アプリはスマートフォンのライトとダークの設定に従い、選べるカラーテーマやアイコンセットはありません。Bearable では、何を記録するかは細かく作り込めますが、見た目は固定です。

基本の流れの外側で、Luci には Period in Pixels と Year in Pixels、ホーム画面とロック画面のウィジェット、専用のコンプリケーションがある Apple Watch アプリ、リマインダー、そして思考の落とし穴や認知行動療法といったテーマのメンタルヘルス記事があり、記事の末尾には出典が示されています。記録すると Sparks が貯まり、テーマやアイコンパックを解放できます。続けることで得られる実績もあります。

Luci にないのは、治療の習慣を中心にした機能です。服薬スケジュールも、服用のリマインダーも、体系立てた実験もありません。習慣や薬をチップにして気分への影響を見ることはできますが、そこまでです。

Bearable の機能は、日々の健康管理のために作られています。薬やサプリメントにはスケジュールとリマインダーがあり、スケジュール外の服用も記録できます。目標と実験では、生活習慣の変化が本当に違いを生むかを試せます。ウィジェット、診察の前に過去の日を探せるカレンダーとタイムライン、CSV の書き出し、そして Discord のコミュニティもあります。

Apple Watch アプリ、Year in Pixels、読み物のライブラリはなく、無料版では設定できる目標と実験の数に上限があります。Bearable は記録とレポートに力を注いでいて、ほかの機能もその方向に沿っています。

Luci にはアカウントもメールアドレスも要りません。記録は書いた端末の中にあり、すべての統計もそこで計算されるので、接続なしでもアプリは完全に動きます。同期はオンにするまでオフです。オンにすれば、ジャーナルは暗号化されてスマートフォン、タブレット、ウォッチのあいだをついてきます。アカウントはその時点で作るもので、それより前に求められることはありません。書いたものが何かの学習に使われることも、読み取りのためにモデルへ送られることもありません。

離れるのは 2 タップの操作です。すべてを読める PDF か、あとで読み込み直せるバックアップファイルとして書き出せます。同期を一度もオンにしていなければ、私たちの側には最初から消すものがありません。オンにしていた場合は、フッターにあるページが削除の方法を正確に説明しています。購入は Apple または Google を通り、クラッシュレポートは任意で、ジャーナルの内容は含みません。

Bearable にはアカウントが必要で、メールアドレス、または Google、Apple、Facebook でのサインインで作成します。ヘルスデータは同社のサーバー、フランクフルトにある Google の Firestore に保存され、通信中も保存時も暗号化されます。メールアドレスはヘルスデータとは別に保管され、名前、年齢、性別を尋ねられることはありません。Bearable はデータを販売しないとしていて、アプリの中からすべてを書き出したり削除したりできます。

その暗号化はサーバー側で行われるので、エンドツーエンドではありません。プライバシーポリシーには、分析のための Mixpanel、Google Analytics、Segment、そして広告キャンペーンの効果測定とターゲティングのための Facebook SDK が挙げられ、App Store のラベルには、トラッキングに使われるデータとして連絡先情報と識別子が記載されています。Bearable は多くのサブスクリプションアプリより慎重で、その選択をはっきり説明しています。それでも、スマートフォンから外に出ないジャーナルとは、仕組みが違います。

無料で、アカウントも期限もなし。気分の記録、ジャーナル、写真と音声メモ、統計とパターンの発見、20 ある問いかけのテーマのうち 6 つ、ウィジェット、ウォッチアプリ。Luci Pro を追加すると、端末間の同期、残りのガイド付きの問いかけのテーマ、高度な統計が使えます。

Pro はサブスクリプションで月あたり約 6 ドルか年あたり約 35 ドル、または約 200 ドルの買い切りの永久ライセンスです。一方のプラットフォームで購入したサブスクリプションは、サインインすればもう一方でも使えます。任意のチップ（投げ銭）もありますが、何かが買えるわけではなく、小さなチームを支えるためのものです。

期限なしで無料で使え、しかも内容は充実しています。気分、症状、要因、薬、睡眠の無制限の記録、メモ、リマインダー、ウィジェット、CSV の書き出し、そして直近 30 日分の Trends のレポート。Premium では、相関レポート、より長いレポート期間、独自の健康の測定値、追加メモ、無制限の感謝の記録、無制限の目標と実験が加わります。

Premium は米国でサブスクリプションが月あたり約 7 ドルか年あたり約 35 ドルで、7 日間の無料トライアルがあり、年額の割引もよくあります。買い切りのプランはありません。Bearable は、支払うのが難しい人に Premium を無償で提供してもいます。小さな会社としては寛大な取り組みです。