Orte tracken: Was Orte für deine Stimmung tun

Manche Orte holen wirklich das Beste aus uns heraus. Kaum sind wir angekommen, fühlen wir uns voller Energie, glücklich und ganz bei der Sache. Andere Orte rauben uns leise die Kraft — und oft merken wir es erst, wenn wir wieder weg sind. Mit einem Stimmungstracker hast du eine wunderbare Gelegenheit, über die Orte nachzudenken, an denen du am häufigsten bist, und darüber, was sie für deine Stimmung bedeuten. So fängst du an.

Halte deine Stimmung im Moment fest

Der beste Einstieg ins Tracken von Orten ist eine kleine Gewohnheit: Halte deine Stimmung fest, wo immer du gerade bist und wann immer du sie spürst — direkt im Moment. Das dauert etwa zehn Sekunden, und es geht sogar von deiner Apple Watch aus. Luci speichert deinen Standort automatisch und verknüpft ihn mit deinem Stimmungswert. Nicht jeder Stimmungstracker kann das — achte also darauf, dass alle Standort-Einstellungen eingeschaltet sind.

Gib deinen Orten einen Namen

Du möchtest lieber keine physischen Standortdaten (GPS) verwenden? Kein Problem — du kannst einfach auf einen Ort tippen und ihn mit deinem Stimmungswert verknüpfen. Sagen wir, du bist in der Schule und fühlst dich großartig: Tippe bei deinem Stimmungseintrag einfach auf „Schule“, und dein Wert wird für diesen Ort gespeichert.

Luci bringt von Haus aus viele Orte mit, und mit einem Pro-Abo kannst du so viele eigene Orte erstellen, wie du jemals brauchen wirst.

Lass Luci den Ort für dich auswählen

Du kannst einen benannten Ort auch mit einer Stelle auf der Karte verbinden, damit Luci ihn automatisch für dich einträgt. Tippe auf der Orte-Karte auf „Bearbeiten“, wähle einen Ort und zeichne auf der Karte einen Kreis um den passenden Bereich. Wenn du das nächste Mal dort bist und einen Stimmungseintrag öffnest, wählt Luci diesen Ort für dich aus. Eine Sache weniger, an die du denken musst.

Statistiken und Auswertungen

Nach ein paar Stimmungseinträgen an verschiedenen Orten kann Luci einiges für dich tun:

• Dir in einfachen Worten zeigen, was deine Stimmung hebt — „In der Natur fühlst du dich großartig“
• Dir zeigen, welchen Einfluss jeder Ort in einem Zeitraum deiner Wahl auf deine Stimmung hatte
• Dir eine Karte mit Pins zeigen, die deine durchschnittliche Stimmung an jedem Ort darstellen — zoome hinein für noch feinere, ortsbezogene Stimmungen

Sobald du anfängst, Stimmung und Ort gemeinsam zu betrachten, wird das Erkennen von Mustern zu einem weiteren kraftvollen Werkzeug, um dich selbst zu verstehen. Oft ist uns gar nicht bewusst, wie sehr ein Ort beeinflusst, wie wir uns fühlen — und ein Stimmungstagebuch, das mit Orten verknüpft ist, kann dir zeigen, welche Orte dir guttun und wo du mehr Zeit verbringen möchtest. Viel Freude beim Journaling.