“Hello, it’s me” is een bekend nummer van Adele, maar het spreekt velen van ons aan. Waarom? Omdat het moeilijk is om te laten zien wie je echt bent. Maar ook omdat het lastig is om zelf te weten wie we zijn. We veranderen vaak door onze omgeving en wat het leven van ons vraagt. Niet altijd op een goede manier. Stel dat er iets ontbreekt in je leven? Dan loop je het risico een tunnelvisie te ontwikkelen op dat ene ding. Het verlangen wordt dan zo groot alsof er geen morgen is. De eindeloze zoektocht naar [vul in wat je verlangt], dat kan warmte zijn, geld, tijd, of wat je ook tekortkomt.
In deze blogpost laten we een paar voorbeelden zien hoe makkelijk het is jezelf te verliezen en hoe Luci kan helpen je innerlijke ik terug te vinden. Zo raak je je visie en overtuigingen niet kwijt. Zodat je de volgende keer bewust “hello, it’s me” kunt zeggen, zonder dat ‘ik’ slechts een van je persona’s is.
Op kantoor
Bijvoorbeeld: je werkt hard op kantoor en streeft naar een hogere functie. Eindelijk bijna die promotie waar je al jaren op hoopt. Die stelt je in staat dat huis op de heuvel te kopen en een zes-cijferig salaris te verdienen. Vooral in sommige delen van de wereld hangt een carrière sterk af van vaardigheden en hard werken. In de VS is de gezondheidszorg duur, is baanzekerheid laag, maar is de beloning voor hard werken hoog. Je verdient daar vaak 2-3 keer zoveel als in sommige Europese landen en betaalt minder belasting. Het nadeel? Je kunt makkelijk ontslagen worden. Dus het is niet in ons belang de baas tegen ons in het harnas te jagen, waardoor ‘ja’ zeggen vaak makkelijker is dan ‘nee’. We zetten onze overtuigingen soms opzij, vooral als de baan of het bedrijf niet helemaal bij ons past.
Dit is een veelvoorkomende situatie waarin we onszelf kunnen verliezen: op het werk. We willen immers niet ontslagen worden door de baas te ergeren! Is het erg om jezelf te verliezen in een baan? Sommigen zeggen dat dat oké is, en dat valt te begrijpen. Je wordt tenslotte betaald om te doen wat het beste is voor je werkgever.
Maar apps zoals Luci kunnen je eraan herinneren waar je je overtuigingen mogelijk compromitteert. We willen niet dat onze bedrijfswaarden onze persoonlijke waarden overnemen. Zelfreflectievragen in Luci kunnen je helpen herinneren aan je overtuigingen, je visie op de toekomst en je doelen.
Relaties
We kunnen ons net zo makkelijk verliezen in een relatie. Tegenpolen trekken aan en het is vaak zo dat onze visies niet helemaal overeenkomen met die van onze partners. Toch moeten we ons bewust blijven van ons geluk en welzijn in relaties. De Mood Tracker van Luci kan daarbij helpen.
Door dagelijks je gelukscores bij te houden, kun je makkelijker trends ontdekken. Misschien zie je niet meteen het nut, maar wat als je merkt dat je gemiddelde geluks-score elk jaar met 1,4 punt daalt? Dat kan betekenen dat er snel iets moet veranderen. Omdat stemmingswisselingen vaak geleidelijk gaan, zou je het misschien niet opmerken zonder je stemmingen bij te houden.
Geld, tijd en vrijheid
Ondernemers zeggen vaak dat tijd geld is. En vaak lijken deze twee niet goed samen te gaan. Of je bent een werkheld zonder tijd, of je hebt tijd in overvloed maar weinig geld. Ongeacht deze constante factoren is het belangrijk te onthouden wie je bent te midden van alles.
Wat is jouw visie? Los van tijd of geld, waar wil je aan bijdragen? Wanneer moet je echt ‘nee’ zeggen? En hoe belangrijk zijn vrienden en familie voor jou?
Dit zijn vragen die je jezelf af en toe moet stellen. Door je eerdere antwoorden te vergelijken met nieuwe, kun je veranderingen signaleren. Als je minder vrije tijd hebt, kun je je relaties misschien minder waarderen. De “antwoorden vergelijken” functie van Luci is een handig hulpmiddel om je huidige antwoorden te vergelijken met eerdere.
Conclusie
Kun je zonder moeite tegen een vreemde zeggen: “Hello, it’s me. Ik ben ….”? En vertegenwoordigen je overtuigingen en visie op het puntje van de streep echt jouw innerlijke ik? Hopelijk helpt Luci je te ontdekken wie je bent en wilt zijn. Het kan voorkomen dat je jezelf kwijtraakt in de chaos van de echte wereld en brengt helderheid en volharding, waar je ook gaat. Luci is een gratis app. Sommige functies zijn beschikbaar via een eenmalige aankoop of een abonnement als je het eerst wilt proberen.
Happy reflecting.
Luci
Licht brengen in jouw mentale gezondheidsreis.
