有没有想过,为什么有些星期就是格外沉重?

Luci 是心情记录工具,也是一本日记。它把你做过的事、身边的人和当下的感受连在一起,让那些规律不再隐形。

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三台显示 Luci 的 iPhone:记录过的地点地图、带有今日心情和洞察卡片的主界面,以及包含「像素中的时段」网格的全年统计。

发现规律

你开始读懂自己的那一刻

记下此刻的感受,再标注周围有什么:人、地方、你正在做的事。Luci 会把这些跨越数周排列起来,让你看见什么总是反复出现在你最好和最糟的日子旁边。

1你来记录

Luci 的心情记录界面:「不信任」「失败」「乐观」等情绪标签下方是活动列表,其中「家人」和「跳舞」已勾选。

一个心情,加上当时和谁在一起、在做什么。几秒钟就够了,而这也是 Luci 对你唯一的请求。

2Luci 来连接

Luci 本月的统计界面:跳舞让心情提升 0.9,待在家里提升 0.5。

同样的标签,贯穿你写下的每一条记录,直到某个你独自绝不会察觉的东西慢慢浮现出来。

“熬夜出现在你评分最低的十天里的八天。”

这只是 Luci 会揭示的那类联系的一个例子。你的会完全不同,而这正是重点所在。

Luci 如何找出你的规律

像素中的一年

一整年,一眼看尽

365 个方格,一天一个,按你的感受着色。季节会浮现出来。难熬的时期会浮现出来。那些漫长而平静、一切都只是还好的日子也会,那些你本来永远不会记得的日子。

完整的 Year in Pixels 年度网格:十二行对应十二个月,每天一个小方块,颜色从难熬日子的褐色到状态好时的亮青色。
  • 难熬
  • 低落
  • 还行
  • 不错
  • 很好

引导式日记提问

再也不用对着空白页发呆

300 多个值得停下来想一想的问题,按主题分组。花一分钟回答一个,或者写上二十分钟。无论哪种,你都不是从一片空白开始。

  • 压力
  • 人际关系
  • 自我关怀
  • 正念
  • 动力
  • 悲伤与失去

没有触动的就跳过。有触动的,就再回来看看。Luci 会保存你的回答,半年后重读时,你会看见现在的自己会答得多么不同。

看看日记提问

探索这些主题

Luci 的日记引导问题界面,「今天有什么让你期待的事?」,答案写了一半,键盘处于打开状态。

记录心情

一次记录大约十秒

拖动滑块,点一下当时发生了什么,完成。数字或笑脸,你喜欢哪种都行。一天记一次或五次。平均值交给 Luci。

  • 约 10 秒记录一次心情
  • 想记多少次都行一天可多次记录
  • Apple Watch不用手机也能记录

在 Apple Watch 上,抬起手腕、滑动一下就好,这是在心情消散之前抓住它最快的方式。活动、情绪和你最近的平均值也都在那里。

记录是怎么运作的

在 Luci 中记录心情:暖橙色界面上是一张大大的笑脸,滑块被拖向开心的一端。

统计与趋势

是什么在塑造你的这个月

看看哪些活动、哪些人、哪些地方,出现在你最高和最低的日子旁边:这个月、今年,或者你记录过的全部时间。

你用 Luci 越久,能看见的就越多。一个月告诉你这一个月的事。几年,告诉你关于你自己的事。

逛一逛心情统计

并排的两个 Luci 统计界面:一个月的心情趋势折线,以及显示「稳定」的稳定度卡片和下方的 Period in Pixels 网格。

默认就是私密

你的,只属于你

只有当你信任日记所在的地方,它才值得一直写下去。Luci 把你的日记留在手机上,完全断网也能用,只有你开口才会同步。

iPad、iPhone、安卓手机和 Apple Watch 由一条虚线渐变线串连的线描图,表示 Luci 在设备之间同步。

如何让它只属于你

  • 完全离线可用

    每一条记录都在手机上写下、也留在手机上。没信号、没 Wi-Fi 都不要紧。在飞机上和在家里一样好用。

  • 要不要同步,你说了算

    不开启,就没有任何数据离开你的设备。开启后,日记会跟着你到 iPhone、iPad、Android 和 Apple Watch,传输中和存储时都会加密。

  • 换手机也不会丢

    你的记录会包含在手机自身的备份里,新设备可以从上一台停下的地方继续写。

  • 绝不出售。绝不分享。绝不拿去训练。

    不给广告商,不给数据商,也不给 AI 模型。你的日记不是我们的库存。

  • 用面容或指纹锁上

    打开生物识别锁,Luci 就只为你一个人打开。

  • 随时导出

    随时把一切以 PDF 带走。没有什么会被扣下。

对比

已经在用别的应用了?

逐个类别看看 Luci 与 Daylio、How We Feel 等应用相比表现如何。有些类别是对方胜出,我们也如实写出来。

对比 Luci

看看你的每一周,究竟由什么构成

为你的心理健康之路带来一点光。

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