Robin Chung

Меня зовут Robin Chung, я основатель Luci. Много лет я искал способ разобраться в собственных настроениях. По пути я прочитал много психологических исследований, и одна мысль возвращалась снова и снова: большинство из нас удивительно мало замечает из того, что происходит у нас в голове, пока мы пытаемся понять свои чувства и свои дни.

Так я пришёл к когнитивно-поведенческой терапии. Примерно в то же время моя мама, которая работает в сфере психического здоровья, провела проект по улучшению практики вместе со своими клиентами (на нидерландском). Одним из его результатов стал набор карточек с вопросами, которые помогают людям лучше понимать себя и обретать уверенность. Обе идеи определили, каким стал Luci.

Luci построен на трёх вещах, которые, как я убедился, работают в обычной жизни. Вопросы, которые помогают чуть лучше понять себя. Подробный дневник настроения: заметка добавляется за секунды, и можно отслеживать всё, что может влиять на ваше самочувствие. И знания: короткие статьи о ловушках мышления и других идеях из психологии, о цветных очках, через которые все мы смотрим на мир.

Я не психолог. По профессии я разработчик. Всё, что вы читаете в приложении и в этом блоге, опирается на опубликованные исследования и на мой собственный опыт использования того, что я создаю.