Сила непринуждённости

Представьте, что вы сидите у дороги и смотрите на проезжающие машины. В каждой из них — человек со своими целями и чувствами. И пока вы там сидите, вы можете заметить, что мозг разворачивается в сторону ваших собственных чувств. Как вы себя чувствуете? — спрашивает он.

Дело в том, что наш мозг тянется к вниманию так же, как ребёнок тянется к вазочке с конфетами. В каком-то смысле мы постоянно пытаемся что-то изменить. Поменять ситуацию на работе, обустроить дом именно так, как хочется, или уговорить друзей поехать вместе в путешествие. Почти все эти перемены нужны нам ради того, чтобы почувствовать себя определённым образом. Даже если мы пока не можем это выразить словами. Мы ищем это чувство. Будь то покой, счастье или азарт.

Мозг убеждает нас: вот сделаю то или это — и тогда наконец почувствую. Новая покупка ненадолго дарит радость, но останется ли она с вами? А что, если всех этих действий никогда не окажется достаточно, чтобы почувствовать то, чего вы ищете?

Мы настолько настроены на перемены, что иногда забываем просто посидеть и отдохнуть. Как тогда, у дороги, глядя на машины. А ведь для нашего душевного здоровья очень важно позволять себе расслабляться. В покое мозг восстанавливается и набирается сил для того, что ждёт впереди.

Поэтому вместо того, чтобы силой втягивать в себя нужное чувство, попробуйте сделать наоборот. Просто отпустите. Не давайте уму уговорить вас на что-то только потому, что вам кажется, будто это подарит определённое ощущение. Пусть всё идёт своим чередом. Отношения растут естественнее, работа становится способом творческого самовыражения, а жизнь в целом — подарком, который вы разворачиваете каждый день, не зная заранее, что окажется внутри.

И кто знает — когда пыль осядет, вы можете обнаружить, что всё, чего вы так искали, пришло к вам само. Непринуждённо.