Luci
版本 4.2.1
一款心情记录工具,也是一本引导式日记,帮你找出感受背后的规律,并把一切留在你的设备上。
在 Luci 里,滑一下就记下一个心情,再标记当时周围发生了什么,Luci 会把这些记录变成关于「什么在牵动你心情」的平实观察。它同时也是一本日记,可以自由书写,还有550 多个引导式提问。它由一个独立的小团队制作,不需要账号,分析都在你的手机上完成。
Luci vs Pixels
两款心情记录应用,都会把你的日子变成一张彩色方格。一款只要点一下,让画面自己说话。另一款每天多问你一点,再告诉你它发现了什么。下面逐个类别看看各自强在哪里。
如果你找过「像素中的一年」应用,很可能已经遇见过 Pixels。这个点子来自子弹笔记:人们在新本子的第一页上,每天涂一个方格。Pixels 多年前就把这张方格搬到了手机上,从那以后一直是这类应用里最知名的之一,光在 Android 上就有超过一百万次安装。它由阿根廷的独立开发者 Teo Vogel 一个人制作,用户往往一用就是好几年。
Luci 也有「像素中的一年」,但两者的相似之处也就到此为止。Pixels 围绕这张方格打造。你给这一天打一到五分,方格就染上你选的颜色,一年慢慢被填满。Luci 从心情和它周围的一天开始,也就是那些人、地点、活动和念头,然后用平实的话把它们读回给你。它也是一本真正的日记,可以自由书写,有 550 多个引导式提问,而且记录都留在你的手机上。
所以真正的问题是:日子记下来之后,你希望应用替你做多少事。下面九个部分各看一个类别,给两款应用公平的机会,然后点名赢家。页尾的表格汇总了所有结论,结语说明谁该选哪一个。
版本 4.2.1
一款心情记录工具,也是一本引导式日记,帮你找出感受背后的规律,并把一切留在你的设备上。
在 Luci 里,滑一下就记下一个心情,再标记当时周围发生了什么,Luci 会把这些记录变成关于「什么在牵动你心情」的平实观察。它同时也是一本日记,可以自由书写,还有550 多个引导式提问。它由一个独立的小团队制作,不需要账号,分析都在你的手机上完成。
开发者:Teo Vogel · 版本 2.4.0
一款简单又多彩的心情记录应用,每一天都变成年度方格里的一个像素。
Pixels 由阿根廷的独立开发者 Teo Vogel 制作,至少从 2018 年就已存在,现在的 iPhone 应用于 2023 年发布。你每天在 1 到 5 的刻度上打分,加上情绪、活动、症状或习惯标签,再写一条备注。日子会汇成日历、列表或「像素中的一年」方格,还有显示平均值的图表。它离线可用,不需要账号,另有可选的免费云账号用来备份。可在 iPhone、iPad 和 Android 上使用,提供英文和西班牙文。
应用看起来怎么样,用起来感觉如何,以及在你毫无耐心的那一天,记一条有多快。

Luci 打开就是一个滑块。把它拖到你的心情所在的位置,刻度可以是简单、标准或精细,显示为数字、笑脸或某一套插画图标包,这一下拖动本身就是一条完整的记录。其余全是可选的:下面的活动、情绪、人物和地点标记,一张照片,一条备注。界面温暖、从容,留白很多,你第一眼看到的永远是心情。
这种深度的代价是,一旦你用得多起来,界面就会变得更繁忙。标记按类型分组,所以你追踪的东西越多,录入界面就越长;统计页是一叠卡片,需要滚动来看。Luci 自己的「像素中的一年」只是那里众多卡片中的一张,而在 Pixels 里,彩色日历就是主屏幕。
Pixels 几乎是简单到了心情记录应用的极限。主屏幕是一份日历,一个月接着一个月。点一下今天,从五种心情里选一种,方格就染上那个颜色。想加标签和备注也可以。一天只有一条记录,所以哪怕心情在半路转了弯,这一天也只有一种颜色。一个按钮就能把日历切换成列表,或者切换成竖排或横排铺满屏幕的「像素中的一年」方格。
设计没能跟上这个点子。它遵循 Google 的 Material 风格,在 iPhone 上并不自在,按钮很大,也看不到新版 iOS 的样子。免费版的广告不少。搜索好用,按标签或分数筛选也会高亮所有匹配的像素,但开关一个筛选要点好几下,也没办法一次全部清除。
Luci。Pixels 点一下就完成的一天和多彩的日历很容易让人喜欢,但它在 iPhone 上显得过时,免费版广告满屏,筛选也要点太多下。Luci 的打卡同样快,做的事更多,不过用得多了,它也会更繁忙。
攒下几周记录之后,你能从中学到什么:图表、相关性、趋势,以及它们解释得有多清楚。

这是 Luci 围绕着打造的类别。每条记录都可以带上大量信息,从人、地点、活动、情绪到睡眠和你当时的念头。Luci 通读你的全部记录,然后用一句话说出什么与你更好和更糟的日子同时出现。它按每个标记把你的平均值挪动了多少来排序,所以你能看到某个会议比一晚没睡够更耗你。每条观察都写明它依据多少条记录,五周的证据比五天更有分量。
平实语言的规律底下是图表:任意时间段的心情趋势、可以按月对月比较的平均值、心情稳定度、一天中的时段、星期几、天气、地点、步数,以及从你的备注里生成的词云。「像素中的时段」视图的范围可以从一个月一直延伸到你的全部记录。这一切都在你的手机上运行,不需要网络,也不需要账号,规律发现也是免费应用的一部分。
方格是 Pixels 给你的第一个洞察,而且是个好洞察。季节、难熬的时期、一长串还不错的日子,一眼就能看出来。在它背后,报告会把你的心情随时间画成图表,可选 3 到 30 天的移动平均,还有每月平均,以及每个标签和每个星期几相对总体平均的分数,让你看出散步或一夜好眠是否伴随着更好的日子。你也可以搜索备注,或按标签、分数筛选,方格会把所有匹配的日子高亮出来。
Pixels 不做的是解读。它给出平均值,解读交给你自己。它不会用平实的话总结发现了什么,而且没有健康、天气或位置数据,图表只能依据你手动加上的标签。
Luci。Pixels 的方格和图表清晰又免费,标签分数也是个有用的起点。Luci 用句子解释它的发现,按影响大小给牵动心情的因素排序,而且为此依据的是你一天中多得多的内容。
你能改什么:心情刻度、要追踪的项目、图标、颜色、布局。
Luci 让你自己选心情刻度:简单、标准或精细,显示为数字、罗马数字、笑脸,或五套插画图标包之一,有猫咪、狗狗、青蛙、小幽灵和微光。你追踪的一切都是标记,可以添加、重命名、删除或置顶,涵盖活动、情绪、人物、地点、饮食、身体状态和思维模式。主屏幕和统计页上的卡片都可以添加、移除和重新排序。
外观也照顾到了。有八套配色主题,每套都分浅色和深色,额外的主题和图标包用 Sparks 解锁,而 Sparks 只要记录就能赚到。心情刻度的颜色跟随你选的主题,所以你挑的是一整套配色,而不用一个一个去选五种颜色。
在 Pixels 里,每种心情的颜色都由你自己挑。在一款颜色就是整幅画面的应用里,这比听起来更重要。标签归入你自己创建和命名的类别,可以用来记录情绪、活动、症状、习惯或药物,还有一套现成的标签模板帮你起步。配色主题要用咖啡豆购买,咖啡豆靠看广告赚取。一次性购买的 Pixels+ 会增加更多颜色选项、每天多条提醒,以及自定义提醒文字。
固定不变的是刻度。每一天都按一到五打分,没有更细的刻度,也不能选图标。用户常常称赞 Pixels 能被调整到记录心情以外的各种东西,而这份灵活来自标签,不是来自刻度本身。
平局。Pixels 让你把方格涂成你想要的样子,还能把标签用在几乎任何地方。Luci 让你选择刻度本身、它的画法,以及你能看到哪些卡片。
对于写得不止一行的人来说,它作为日记有多好用。格式、提问、照片、语音,以及回头重读。

Luci 既是记录工具,也是一本日记。备注可以用标题、加粗和斜体,可以附照片和语音备忘。当空白页成了障碍,二十个主题下有550 多个引导式提问,从压力、失去到金钱、动力,每个提问都有可选的引导告诉你可以从哪里入手,每次结束还有一条源自认知行为疗法的简短提示。主题由你来选,也可以用每日提问。
因为提问会重复,Luci 可以给你看上一次遇到同一个问题时你写了什么,这是大多数人所能得到的、关于「自己在改变」的最清晰证据。你的备注也会进入统计:词云和「日记时刻」卡片会把它们读回给你。而在你什么提问都不想要的日子里,页面是空白的,完全属于你。
每个像素都可以带一条备注,从 2026 年春天起,备注还支持富文本格式,较长的记录也能有些结构。订阅 Pixels Cloud+ 后,每天可以加最多三张高清照片。对很多人来说,当天颜色旁边写上几行,就是他们想要的全部日记,而 Pixels 把这件事做得很好。
没有引导式提问,没有语音备忘,也没有任何功能会把旧记录带回你眼前。照片是日记里唯一要花钱的部分。在 Pixels 里写东西,就是给某一天加条备注,应用也乐意让它一直这样。
Luci,差距明显。550 多个引导式提问、格式、照片和语音备忘,对上一条带格式的备注和需要订阅的照片。不过 Pixels 的备注免费又快,很适合简短的每日习惯。
核心流程之外的一切:目标与习惯、提醒、小组件、文章、成就、手表应用。

核心流程之外,Luci 有主屏幕和锁屏小组件、带独立表盘复杂功能的 Apple Watch 应用、提醒,以及一组关于思维陷阱和 CBT 等话题的心理健康文章,每篇文末都注明出处。记录会赚到 Sparks,用来解锁主题和图标包,坚持下去还有一组成就。
Luci 没有的,是把一张图表或一个月变成可分享图片的功能。它的像素中的一年是拿来读的,不是拿来发的。
Pixels 有每日心情小组件、每日提醒和一条针对漏记日子的补充提醒、密码锁以及数据导出。从 2026 年 10 月起,它能把你的像素、一个月或任意图表变成图片,还可以选择渐变背景和画面比例,这么好看的方格正适合这样分享。另外还有一个 Discord 社区,你可以在那里关注应用的开发进展,和开发者聊天。
没有 Apple Watch 应用,也没有阅读内容。Pixels 没有连续打卡或成就,而且对此颇为自豪。唯一的奖励是咖啡豆,靠看广告赚取,用来换配色主题。它的附加功能都围绕着回看方格和分享方格。
Luci。手表应用、文章、成就和 Sparks,对上小组件和非常出色的分享。如果晒出你的一年本身就是乐趣的一部分,Pixels 做得更好。
应用能捕捉多少记录周围的世界,不论是手动输入还是来自手机:睡眠、步数、天气、地点、人、健康数据。
Luci 的一条记录可以带上周围世界的很多东西。人、地点和活动是标记。在 iPhone 上,只要你允许,睡眠和步数会从 Apple Health 进来,不用输入就能放在心情旁边。地理位置标记会附上写下记录那一刻的位置和天气,地点还可以固定到某个标记上,之后你在那里写记录时它会自动选中。饮食、精力、休息和紧张各有自己的一组选项,忧虑或自我批判这类反复出现的思维模式也是。
这一切都会变成统计能用的东西。步数卡片、天气卡片、地点卡片和人物卡片各自显示你的心情如何随这项输入变动,影响排名则把它们放在同一张榜单上。这样读取的健康数据留在你的设备上。不过局限也是实实在在的。Luci 只读取睡眠和步数,而在 Android 上目前还没有健康数据连接。
Pixels 里的情境,就是你加上的标签。情绪、活动、症状、习惯、药物和月经周期都可以作为标签记录,报告会显示每一项对应的平均心情。因为类别由你自己创建,几乎什么都能记,很多人把 Pixels 当作心情之外的症状或周期记录工具。
没有任何东西会替你自动填好。Pixels 不连接 Apple Health 或 Google Fit,也不记录天气和位置,所以睡眠、步数和天气如果想记,只能手动加成标签。这让应用保持简单,也意味着情境的完整程度,全看你标签加得有多全。
Luci。人物和地点作为独立的数据,再加上自动替你填入的睡眠、步数、天气和位置。Pixels 的标签几乎能涵盖一切,只要你自己动手加。
你的记录存在哪里,谁能读到,需不需要账号,以及带着数据离开有多容易。
Luci 不需要账号,也不需要邮箱地址。记录存在你写下它的那台设备上,每一项统计也都在那里计算,所以没有网络应用也能完整运行。同步默认关闭,直到你打开它。打开后,你的日记会在手机、平板和手表之间跟着你走,加密存储,绑定到你在那一刻才创建的账号。你写的任何东西都不会被用来训练什么,也不会被发送给任何模型去读取。
离开只要点两下:把全部内容导出成可读的 PDF,或者一个日后可以再导入的备份文件。如果你从未打开过同步,我们这边本来就没有任何可删的东西;如果打开过,页脚有一个页面会说明具体怎么删除。购买通过 Apple 或 Google 完成,崩溃报告是可选的,不含任何日记内容。
Pixels 同样把记录留在你的设备上,离线可用,也不需要账号。你可以用密码锁住它,还可以选用免费的 Pixels Cloud 账号来备份记录,并在设备之间保持同步。
细节就没那么干净了。免费版会显示广告,它的隐私政策最后更新于 2023 年,列出了 Google Analytics for Firebase、Crashlytics 和 Google 的 AdMob,服务器位于美国。这些都不影响「记录留在你手机上」这个核心承诺,但对一本日记来说,第三方代码还是比真正需要的多了些。
Luci,险胜。两者都把记录留在设备上,都不需要账号,只在你选择时才备份。Luci 还把统计放在设备上计算,并且不用任何分析或广告 SDK。Pixels 的政策列出了分析和广告,也该更新了。
应用能在哪里运行:iPhone、Android、iPad、手表、桌面电脑,以及你的记录能否在它们之间跟着你走。
iPhone、iPad、带独立应用和表盘复杂功能的 Apple Watch、搭载 Apple 芯片的 Mac、Apple Vision,以及 Android。打开同步后,一本日记贯穿所有设备。iOS 和 Android 主屏幕都有小组件,应用支持十一种语言。
iPhone、iPad 和 Android,iPad 应用也能在搭载 Apple silicon 的 Mac 上运行。没有 Apple Watch 应用。Pixels Cloud 账号可以让记录在设备之间保持同步。提供英文和西班牙文。
Luci。两者都覆盖 iPhone、iPad 和 Android。Luci 还多了手表应用,以及多出的九种语言。
什么免费,什么收费,付费版大概多少钱。价格因国家而异,所以这里列的是选项和大致数字,不是报价。
免费,不需要账号,没有时间限制:记录心情、写日记、照片和语音备忘、统计和规律发现、二十个提问主题中的六个、小组件和手表应用。Luci Pro 增加跨设备同步、其余的引导式提问主题和高级统计。
Pro 订阅每月约 6 美元或每年约 35 美元,也可以一次性买断终身使用,约 200 美元。在一个平台上购买的订阅,登录后在另一个平台上同样有效。另外还可以选择打赏,它不会买到任何东西,只是支持一个小团队。
Pixels 的全部功能都可以免费使用。记录、标签、备注、方格、报告、提醒、小组件、导出和云备份,一分钱都不用花。代价是广告。免费版的广告不少,你还可以多看一些广告来赚咖啡豆,换配色主题。
可以买的有两样。Pixels+ 是一次性购买,大约 5 美元,去掉广告,并增加更多颜色选项、每天多条提醒和自定义提醒文字。Pixels Cloud+ 是另外的订阅,每天可以加最多三张照片,大约每月 2 美元或每年 22 美元。Pixels 是一个人的作品,向你要的钱非常少。
Pixels。只要你能接受广告,除了照片一切都免费,一笔小小的购买就能去掉广告,照片订阅也很便宜。Luci 的免费版没有广告,包含规律发现、照片和语音备忘,但它的 Pro 版更贵。
上面每个类别的结果,汇成一张表。星级是我们按五分制打的分;平台和价格则照实列出。
| 类别 | 赢家 | ||
|---|---|---|---|
| 外观与手感 | 滑块录入,温暖宽敞,用满后略显繁忙 | 每天点一下,过时的 Material 风格,广告多 | |
| 洞察 | 平实语言的规律、影响排序、趋势、免费 | 年度方格,标签和星期分数,移动平均 | |
| 自定义 | 三种刻度、八套图标、八套主题、自定义标记、卡片可移动 | 自选心情颜色,标签类别,用咖啡豆换主题 | |
| 日记 | 富文本、照片、语音、550+ 提问、对比旧回答 | 富文本备注;照片需 Cloud+;无提问 | |
| 其他功能 | 手表应用、小组件、文章、成就、Sparks | 小组件、漏记提醒、分享为图片、密码锁 | |
| 情境与集成 | Apple Health 睡眠和步数、天气、位置、人物、地点 | 仅自定义标签;无健康、天气或位置数据 | |
| 隐私 | 本地存储、无账号、设备端分析、可选加密同步 | 存于设备,无需账号,密码锁,分析和广告 SDK | |
| 平台 | iOS、iPadOS、Android、Apple Watch、Mac、Vision | iOS、iPadOS、Android;英文和西班牙文 | |
| 价格 | 核心免费;Pro 约 $6/月、$35/年、$200 买断 | 免费含广告;Pixels+ 一次性约 $5;Cloud+ 约 $2/月、$22/年 |
按计数,Luci 拿下七个类别,Pixels 拿下一个,一个平局。这个计数说明的没有看上去那么多,因为两款应用想要占用你的时间并不一样。Pixels 是看着你的一年变成色彩的最简单、最便宜的方式。Luci 给你同样的方格,然后帮你弄懂它背后是什么。
一个公平的决定方式是问问自己,你想从记录里得到什么。如果答案是「一份记下我这一年感受的漂亮记录」,Pixels 每天只要点一下、几乎不花钱就能给你。如果答案是「弄懂我日子里是什么藏在那些颜色背后」,Luci 保留同样的方格,在你的手机上用它做多得多的事。两者都可以免费试用,在每个应用里各记上一周,比任何页面都更能说明问题。
有。Luci 按你的心情每天涂一个方格,可以显示一个月、一年或你的全部记录。如果你一天记录不止一次,它会把这一天取平均值,合成一个方格。它在统计页上,就在帮助解释它的那些规律旁边。
Luci 目前不能直接导入 Pixels 的记录。Pixels 可以导出你的数据,所以你的历史记录很容易保留下来。如果你希望 Luci 能导入它,请写信到 [email protected] 告诉我们,因为功能的优先级就是由这些请求决定的。
是的。记录、标签、备注、报告、提醒、小组件、导出和云备份全部免费,免费版会显示广告。一次性购买 Pixels+ 可以去掉广告,Pixels Cloud+ 是一个增加照片功能的小额订阅。Luci 同样免费使用,包含规律发现、照片和语音备忘,另有可选的 Pro 版提供同步、全部提问主题和高级统计。
可以,不过理由比大多数组合都少。Luci 有自己的「像素中的一年」,所以两边都记,多半就是把同样的打卡做两遍。有些人会继续留着 Pixels,因为那里有他们攒了好几年的方格,同时开始用 Luci 来写日记、看规律。
页面顶部的日期和版本号就是诚实的答案。尤其是 Pixels 更新很频繁,光是 2026 年就加入了富文本备注、小组件、缩放和新报告。如果你发现有什么已经不再成立,我们宁愿听你说出来,也不希望你信以为真。
上面这些类别的深入介绍,每个一页。