Robin Chung

Je suis Robin Chung, le fondateur de Luci. Pendant des années, j'ai cherché un moyen de comprendre mes propres humeurs. En chemin, j'ai lu beaucoup de recherches en psychologie, et une idée revenait sans cesse : la plupart d'entre nous remarquent étonnamment peu de ce qui se passe dans leur tête lorsqu'ils essaient de donner un sens à leurs émotions et à leurs journées.

C'est ainsi que j'ai découvert la thérapie cognitive et comportementale. À la même époque, ma mère, qui travaille dans la santé mentale, a mené un projet d'amélioration des pratiques avec ses usagers (en néerlandais). Ce projet a notamment donné naissance à un jeu de cartes de questions pour aider chacun à mieux se connaître et à prendre confiance. Ces deux idées ont façonné ce que Luci est devenu.

Luci repose sur trois choses dont j'ai constaté l'efficacité au quotidien. Des questions, qui vous aident à vous comprendre un peu mieux. Un suivi d'humeur détaillé, où ajouter une note prend quelques secondes et où vous pouvez suivre tout ce qui peut influencer ce que vous ressentez. Et l'apprentissage, avec de courts articles sur les pièges de la pensée et d'autres idées de la psychologie, sur les lunettes teintées à travers lesquelles nous voyons tous le monde.

Je ne suis pas psychologue. Je suis développeur de métier. Ce que vous lisez dans l'application et sur ce blog s'appuie sur des recherches publiées et sur ma propre expérience de ce que je construis.