Robin Chung

我是 Robin Chung，Luci 的创始人。很多年里，我一直在找一种理解自己情绪的方法。这一路上我读了大量心理学研究，有一个观点反复出现：当我们试着理解自己的感受和日子时，对脑海里正在发生的事情，我们大多数人注意到的少得惊人。

我就是这样接触到认知行为疗法的。差不多同一时期，在心理健康照护领域工作的母亲，和她的服务对象一起开展了一个实践改进项目（荷兰语）。项目的成果之一，是一套帮助人们建立自我认识和自信的问题卡片。这两个想法共同塑造了今天的 Luci。

Luci 围绕三件我在日常生活中发现确实有用的事情来设计。提问：帮你更了解自己一点。细致的心情记录：几秒钟就能添加一条笔记，也能记录任何可能影响你感受的因素。还有学习：用简短的文章介绍思维陷阱和其他心理学观点，讲讲我们每个人看世界时戴着的那副有色眼镜。

我不是心理学家，而是一名开发者。你在应用和这个博客里读到的内容，来自已发表的研究，以及我使用自己所做之物的亲身经验。