Le bonheur est un chemin

Que veux-tu faire quand tu seras grand ? C'est une question que vous avez sans doute entendue des dizaines de fois en grandissant. Peut-être que votre réponse a changé avec le temps. Ou peut-être qu'aujourd'hui, adulte, vous êtes devenu exactement ce que vous aviez imaginé. Dans tous les cas, votre réponse était probablement quelque chose de concret : astronaute, styliste, footballeur, peu importe. Une réponse que peu de gens donnent, c'est le nom d'une émotion. Que veux-tu devenir quand tu seras grand ? Heureux, tout simplement heureux. Et une fois que je le serai, je voudrais le mettre en bouteille.

Le chemin

Mais peut-on vraiment se sentir heureux tout le temps ? Honnêtement, sans doute pas. Laissez-moi vous poser une question : vous êtes-vous déjà senti malheureux ? Si la réponse est un grand oui, bienvenue au club. C'est une émotion banale, et il n'y a rien de mal à la ressentir. D'une certaine façon, c'est notre esprit qui nous signale que nous ne sommes pas sur le bon chemin.

Nous essayons peut-être même de faire entrer un carré dans un rond. Comme chercher à être populaire en s'achetant de belles chaussures neuves. Pensée amusante : si le carré est assez petit, il peut même passer un moment. Mais cette « poussée de bonheur » est de courte durée, car nous n'avons rien réglé du problème de fond, s'il y en a un.

Revenons à la question du devenir. Si, après des années et des années d'efforts, vous exercez enfin le métier dont vous rêviez, cela vous rendra-t-il vraiment heureux ? Y a-t-il un élan de joie et de fierté ? Bien sûr, mais ce bonheur-là ne dure jamais. Parce que nous nous habituons à la main qui nous nourrit. Ce que nous poursuivons, nous finissons parfois par l'obtenir, et cela devient la nouvelle normalité. Même quand l'objectif est aussi grand qu'un métier.

Toujours en chemin

« If I could freeze time in a bottle » est un très beau vers de Jim Croce, dans la chanson « Time in a bottle ». J'ai imaginé mille fois ce que cela ferait. Si seulement nous pouvions figer un instant et revivre encore et encore une magnifique conjonction d'événements. Malheureusement, c'est impossible.

Les choses changent et, d'une certaine manière, nous sommes toujours en route vers la prochaine grande chose. Ou occupés, non sans frustration, à protéger ce que nous avons déjà et que nous aimons. D'ailleurs, la recherche montre que nous sommes plus attristés de perdre quelque chose que nous possédons que nous ne sommes heureux d'obtenir quelque chose de nouveau.

Faire du bonheur une priorité

Alors, si nous sommes toujours en chemin et que le bonheur tiré de la réussite n'est que passager, où cela nous mène-t-il ? Eh bien, avec ce que vous savez désormais, vous pouvez faire du bonheur une priorité permanente. Quelque chose qui ne se poursuit pas, mais qui se trouve dans les petites choses. Un parfum de fleurs sur le chemin du bureau, ou un fou rire avec votre partenaire pour une bêtise.

Nous n'avons qu'une vie à partager. Et puisque nous ne pouvons pas mettre le temps en bouteille, rendons plus douce cette vie que nous menons sans arrêt. Repérer ces petits moments de bonheur y contribue énormément.

Le bonheur n'est pas une destination, ni l'effet secondaire d'un point fixe atteint dans votre vie. C'est une priorité à cultiver. Et le plus souvent, vivre en pleine conscience, rester dans le présent et savourer les petites choses suffit amplement.