Le pouvoir de ne rien forcer

Imaginez-vous assis au bord de la route, à regarder passer les voitures. Dans chacune d'elles se trouve une personne avec ses propres objectifs et ses propres émotions. Et pendant que vous êtes là, vous remarquerez peut-être que votre cerveau a envie de se tourner vers ce que vous, vous ressentez. Comment allez-vous ? demande votre cerveau.

Car notre cerveau réclame l'attention comme un enfant attiré par un bol de bonbons. D'une certaine manière, nous cherchons sans cesse à changer les choses. Que ce soit notre situation au travail, la décoration de notre intérieur pour qu'elle soit enfin parfaite, ou nos amis que l'on convainc de partir avec nous sur les routes. La plupart de ces changements existent parce que nous voulons ressentir quelque chose de précis. Même si nous n'arrivons pas encore à le formuler. C'est cette émotion que nous cherchons. La paix, le bonheur ou l'excitation.

Notre cerveau nous fait croire qu'il suffirait de faire ceci ou cela pour enfin ressentir ce que l'on cherche. Acheter quelque chose de neuf peut procurer une joie passagère, mais va-t-elle durer ? Et si tout cela ne suffisait jamais à vous faire ressentir ce que vous espérez ?

Parce que nous sommes programmés pour changer les choses, nous oublions parfois de simplement rester assis et de nous détendre. Comme lorsqu'on regarde passer les voitures. C'est pourtant essentiel pour notre santé mentale de nous autoriser à souffler. L'immobilité permet à notre cerveau de se relâcher et de refaire le plein d'énergie pour ce qui l'attend.

Alors, plutôt que de tirer sur une émotion pour la faire venir, essayez d'inverser la logique. Laissez-la simplement être. Ne laissez pas votre esprit vous pousser à agir sous prétexte que cela vous fera ressentir telle ou telle chose. Laissez plutôt les choses suivre leur cours naturel. Les relations s'épanouissent plus naturellement, le travail devient davantage un espace de création, et la vie tout entière ressemble à un cadeau que vous déballez chaque jour sans jamais savoir ce qu'il contient.

Et qui sait : une fois la poussière retombée, vous vous apercevrez peut-être que ce que vous cherchiez depuis le début est venu jusqu'à vous. Sans effort.