Le journal de Luci
Articles sur Pièges mentaux
Articles sur Pièges mentaux par l'équipe de Luci, un suivi d'humeur et journal guidé.
Pièges mentaux
Le sophisme des coûts irrécupérables - Piège mental
Selon les recherches, nous prenons en moyenne 35 000 décisions par jour. Si votre rythme de sommeil est en ordre, cela représente environ 2 200 décisions par heure.
22 avril 2026
Pièges mentaux
Le syndrome de l'imposteur - Piège mental
Méritez-vous votre salaire mensuel ? Êtes-vous vraiment la bonne personne pour mener cette équipe ? Cette maintenance de machines que vous assurez est-elle si compliquée qu'elle justifie un poste à plein temps ?
21 mai 2025
Pièges mentaux
Le raisonnement émotionnel - Piège mental
Vous est-il déjà arrivé de dire : « Désolé, je suis quelqu'un de bête » ? La phrase paraît anodine, et il vous arrive peut-être de vous sentir bête. Mais la façon dont nous nous parlons compte — et prendre un ressenti passager pour un fait établi est un piège mental appelé raisonnement émotionnel.
26 mars 2025
Pièges mentaux
Le piège de la gratitude - Distorsion cognitive
Les coups durs font inévitablement partie de la vie, mais notre façon d'y réagir révèle parfois des mécanismes cachés de notre pensée. Imaginez : vous rentrez d'un rendez-vous amoureux et vous apprenez que l'autre personne ne souhaite pas vous revoir. Comme si cela ne suffisait pas, votre patron vous appelle juste avant le week-end pour vous annoncer votre licenciement.
9 septembre 2024
Pièges mentaux
Amplification et minimisation - Piège mental
« La beauté est dans l'œil de celui qui regarde » — une phrase que vous avez sans doute déjà entendue. Et c'est vrai : nous interprétons tous le monde à travers nos propres perspectives et nos propres expériences.
9 septembre 2024
Pièges mentaux
La surgénéralisation - Piège mental
La surgénéralisation survient lorsqu'une personne prend une expérience isolée et l'applique à tous les autres événements.
2 août 2024
Pièges mentaux
L'abstraction sélective - Piège mental
L'abstraction sélective consiste à extraire un seul aspect, généralement négatif, d'une expérience plus large, en ignorant tout le reste.
2 août 2024
Pièges mentaux
La pensée dichotomique - Piège mental
La pensée dichotomique est un travers courant que l'on décrit le mieux comme une pensée en noir et blanc. Ceux qui fonctionnent ainsi n'arrivent pas à percevoir la complexité des gens et des situations : tout est soit parfait, soit catastrophique.
22 juillet 2024
Pièges mentaux
La lecture de pensées - Distorsion cognitive
La lecture de pensées est un raccourci mental par lequel nous supposons ce que quelqu'un pense sans avoir grand-chose sur quoi nous appuyer. C'est une façon de naviguer dans un monde saturé d'informations, de protéger nos émotions ou de conforter nos biais.
22 juillet 2024