顺其自然的力量

想象你坐在路边，看着车一辆辆开过去。每一辆车里都坐着一个人，带着他自己的目标和心情。就这么坐着的时候，你也许会察觉，大脑开始把注意力转向你自己的感受。你现在感觉怎么样？大脑这样问你。

你看，大脑总是急着寻找关注，就像小孩子忍不住往糖果盘那边凑。某种程度上，我们一直都在试图改变些什么：换一换工作上的处境、把家里布置到刚刚好，或者说服朋友陪我们来一趟公路旅行。这些改变，多半是因为我们想要某一种感觉——哪怕我们还说不清那是什么。我们真正在找的是一种情绪：也许是平静，也许是快乐，也许是雀跃。

大脑骗我们相信：只要做成这件事、拥有那样东西，我就能有那种感觉。买件新东西也许能带来一阵兴奋，可它能撑多久呢？如果那些事其实永远都不足以让你真正有那种感觉呢？

因为我们太习惯于改变，有时候反而忘了，人也可以只是坐着，什么都不做。就像看着车流开过去那样。事实上，允许自己放松，对心理健康非常重要。安静下来，大脑才有机会休息、充电，去应付接下来的事。

所以，与其使劲把某种情绪拽过来，不如换个方向：就让它这样吧。别让脑子骗着你去做这做那，只因为你以为那样就能得到某种感觉。让事情按自己的节奏流动。关系会长得更自然，工作会更像一个创作的出口，而整个人生会变成一份每天都能拆开的礼物——你并不知道下一个会是什么。

谁知道呢，等尘埃落定，你甚至可能发现，你一直在找的那些东西，早就自己来到了你身边。不费一点力气。