Registar lugares: o que os sítios fazem pelo teu humor

Há lugares que trazem mesmo ao de cima o melhor de nós. Mal chegamos, sentimo-nos cheios de energia, felizes e envolvidos. Outros vão-nos desgastando em silêncio, e muitas vezes só damos por isso depois de sairmos. Com um registo de humor, tens uma oportunidade maravilhosa de refletir sobre os sítios onde passas mais tempo e o que significam para o teu humor. Aqui fica como começar.

Regista o teu humor no momento

A melhor forma de começar a registar lugares é com um pequeno hábito: aponta o teu humor onde estiveres, quando o sentires — mesmo no momento. Demora cerca de dez segundos, e até o podes fazer a partir do teu Apple Watch. O Luci guarda automaticamente a tua localização e associa-a à tua pontuação de humor. Nem todos os registos de humor fazem isto, por isso confirma que as definições de localização estão ativadas.

Dá um nome aos teus lugares

Preferes não usar dados de localização física (GPS)? Não há problema — basta tocares num lugar e associá-lo à tua pontuação de humor. Imagina que estás na escola e te sentes ótimo: toca em “escola” durante o registo, e a tua pontuação fica guardada nesse lugar.

O Luci já vem com imensos lugares, e com uma subscrição Pro podes criar todos os lugares personalizados de que alguma vez precisares.

Deixa o Luci escolher o lugar por ti

Também podes associar um lugar com nome a um ponto no mapa, para que o Luci o preencha automaticamente. Toca em editar no cartão de lugares, escolhe um lugar e desenha um círculo à volta da área correspondente no mapa. Da próxima vez que lá estiveres e abrires um registo de humor, o Luci seleciona esse lugar por ti. Menos uma coisa em que pensar.

Estatísticas e análise

Depois de alguns registos de humor em sítios diferentes, o Luci pode fazer várias coisas por ti:

• Sugerir-te, em linguagem simples, o que te levanta o humor — “sentes-te ótimo na natureza”
• Mostrar-te o impacto que cada lugar teve no teu humor, ao longo do período que escolheres
• Mostrar-te um mapa com pinos que representam o teu humor médio em cada sítio — aproxima o zoom para veres humores mais detalhados por localização

Quando começas a refletir sobre humor e lugares em conjunto, descobrir padrões torna-se mais uma ferramenta poderosa para te compreenderes. Muitas vezes não nos apercebemos de quanto um sítio molda a forma como nos sentimos — e um diário de humor ligado a lugares pode ajudar-te a descobrir que sítios te fazem bem, e onde vale a pena passares mais tempo. Bons registos.