O diário da Luci
Artigos sobre Registo de Humor
Artigos sobre Registo de Humor da equipa da Luci, um registo de humor e diário guiado.
Registo de Humor
Porque é que as pessoas desistem do registo de humor, e como manter o teu
Muita gente começa uma app de registo de humor e desiste em poucas semanas. Estas são as cinco razões mais comuns e o que te ajuda a não desistir.
29 de setembro de 2026
Registo de Humor
Registar o humor no Apple Watch: o teu mood tracker no pulso
O Luci é um mood tracker com uma verdadeira app para Apple Watch. Regista o teu humor em dez segundos a partir do pulso, junta uma nota de diário e coloca a complicação no mostrador.
19 de setembro de 2026
Registo de Humor
O poder dos registos de humor e como os usar
Como começar um registo de humor e manter o hábito: o que registar, como escolher uma escala de humor, como ler os teus padrões todos os meses, e como fechar o ano com uma visão completa de como te sentiste.
1 de setembro de 2026
Registo de Humor
Year in Pixels: o teu ano inteiro num só ecrã
Trezentos e sessenta e cinco quadradinhos. Um por cada dia, pintado com a cor de como esse dia te soube. Um Year in Pixels é daquele tipo raro de hábito de registo que te recompensa visualmente. Aqui fica como começar o teu, como escolher uma paleta de cores que não vais abandonar em fevereiro, e o que as pessoas costumam descobrir na primeira vez que olham para uma grelha completa.
25 de agosto de 2026
Registo de Humor
Registar lugares: o que os sítios fazem pelo teu humor
Há lugares que trazem mesmo ao de cima o melhor de nós. Mal chegamos, sentimo-nos cheios de energia, felizes e envolvidos. Outros vão-nos desgastando em silêncio. Com um registo de humor, podes descobrir quais são quais. Vamos a isso.
24 de agosto de 2026
Registo de Humor
Pontuações de felicidade: Análise do humor
A função essencial de qualquer registo de humor é avaliar o teu nível diário de felicidade e depois agir com base nessa avaliação. Para isso, precisas de um sistema que te diga onde estás e, mais importante ainda, para onde queres ir.
9 de maio de 2024
Registo de Humor
Momentos: Análise do humor
Quando perguntas a alguém sobre a sua vida, essa pessoa consegue quase sempre resumi-la a uma série de memórias. Instantes congelados no tempo que nos definiram. Os bons e os maus.
22 de abril de 2024
Registo de Humor
Como usar um registo de humor
É provável que já tenhas ouvido a expressão “registo de humor”. Seja através de colegas, de amigos ou de alguém ligado à área da saúde mental. Neste artigo vamos explicar-te o que é um registo de humor e porque vale a pena usar um.
10 de janeiro de 2024
Registo de Humor
As apps são ideais para registar o humor
Toda a gente devia fazer um balanço diário do seu humor. Registar o humor é uma das melhores formas de encontrar a felicidade e de detetar cedo aquilo que nos deixa em baixo.
15 de novembro de 2023
Registo de Humor
Dicas para registares emoções personalizadas
Os sentimentos e emoções pessoais são uma funcionalidade poderosa, que te ajuda a registar exatamente aquilo que te torna especial. Mas com grande poder vem grande responsabilidade, por isso queremos deixar-te algumas sugestões e dicas para começares.
2 de maio de 2023
Registo de Humor
As emoções personalizadas nos registos de humor são importantes
Se pedires a todos os cientistas do mundo para mapearem todas as emoções humanas possíveis, vais receber praticamente tantas respostas quantos os cientistas. Em 1992, Paul Ekman identificou seis emoções humanas: alegria, tristeza, raiva, medo, surpresa, nojo e desprezo.
12 de abril de 2023
Registo de Humor
As vantagens de registar a felicidade
Acompanhar o teu humor ou a tua felicidade traz muitas vantagens. Desde logo, dá-te chão em alturas de incerteza. Ao mesmo tempo, ajuda a suavizar comportamentos impulsivos, para não perderes de vista os teus objetivos. Vamos ver mais algumas vantagens de registar o humor
28 de março de 2023
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