记录地点：地点如何影响你的心情

有些地方真的能唤出我们最好的状态。一到那里，就觉得精力充沛、开心又投入。有些地方却在悄悄消耗我们，而我们往往要等离开之后才察觉。有了心情记录器，你就有了一个很好的机会，去回顾自己最常去的地方，看看它们对你的心情意味着什么。下面是开始的方法。

在当下记录心情

开始记录地点，最好的办法是养成一个小习惯：无论身在何处，当你感受到某种心情时，就在那个当下把它记下来。整个过程只要十秒左右，甚至可以在 Apple Watch 上完成。Luci 会自动保存你的位置，并把它和你的心情分数关联起来。不是每个心情记录器都能做到这一点，所以记得把位置相关的设置打开。

给你的地点起个名字

不想使用实际位置数据（GPS）？没关系——你可以直接点选一个地点，把它和心情分数关联起来。比如你在学校，感觉很棒：在记录心情时点一下“学校”，你的分数就会保存到这个地点。

Luci 自带了很多地点，订阅 Pro 之后，你还可以创建任意多的自定义地点。

让 Luci 替你选好地点

你也可以把一个命名的地点和地图上的位置配对，让 Luci 自动帮你填好。在地点卡片上点击编辑，选择一个地点，然后在地图上对应的区域画一个圈。下次你到那里打开心情记录时，Luci 就会自动选中这个地点。又少了一件要操心的事。

统计与分析

在不同的地方记录几次心情之后，Luci 可以为你做这些事：

• 用平实的语言告诉你什么让心情变好——“在大自然里你感觉很棒”
• 展示在你选定的时间段里，每个地点对你心情的影响
• 展示一张地图，用图钉标出你在每个地方的平均心情——放大还能看到更细致的、按位置划分的心情

当你开始把心情和地点放在一起回顾，发现规律就成了理解自己的又一个有力工具。我们常常意识不到，一个地方对我们的感受影响有多大——而一本与地点相连的心情日记，能帮你发现哪些地方让你充满能量，哪些地方值得多待一会儿。祝你记录愉快。