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心情记录
为什么心情记录总是坚持不下去？原因和坚持的方法
很多人满怀期待地开始用心情记录应用，却在几周内就放弃了。这里整理了最常见的五个原因，以及真正能帮你坚持下去的方法。
2026年9月29日
心情记录
在 Apple Watch 上记录心情：腕上的心情追踪器
Luci 是一款拥有真正 Apple Watch 应用的心情追踪器。抬起手腕十秒记下心情，加一条日记，再把复杂功能放到表盘上。
2026年9月19日
心情记录
心情记录器的力量，以及如何用好它
如何开始记录心情并坚持下去：记录什么、怎么选心情量表、每月如何看懂自己的情绪规律，以及年底如何梳理出完整的一年心情全貌。
2026年9月1日
心情记录
Year in Pixels 像素年历：一整年的心情，一屏尽收眼底
三百六十五个小方格，每天一格，用颜色记下那一天的感受。Year in Pixels（像素年历）是少有的能用画面回报你的记录习惯：这篇文章教你如何开始，如何挑选一套不会在二月就放弃的配色，以及第一次看到完整年历时，人们通常会发现什么。
2026年8月25日
心情记录
记录地点：地点如何影响你的心情
有些地方真的能唤出我们最好的状态，一到那里，就觉得精力充沛、开心又投入。有些地方却在悄悄消耗我们。有了心情记录器，你就能分辨出哪个是哪个。我们开始吧。
2026年8月24日
心情记录
幸福分数：心情分析
任何心情记录工具的核心功能，都是评估你每天的幸福程度，然后据此做出行动。要做到这一点，你需要一套方法来判断自己现在在哪里，更重要的是，你想往哪里去。
2024年5月9日
心情记录
重要时刻：心情分析
当你问起一个人的生活，他们通常能数出一连串记忆。那些被时间凝固的瞬间，塑造了我们成为今天的样子。有好的，也有不好的。
2024年4月22日
心情记录
如何使用心情记录器
你也许听说过“心情记录器”这个词，可能是从同事、朋友，或者任何关心心理健康的人那里。这篇文章会告诉你什么是心情记录器，以及为什么值得用起来。
2024年1月10日
心情记录
记录心情，App 是个理想的选择
每个人都值得每天给自己的心情做一次小小的确认。记录心情，是找到幸福感、并及早发现那些让我们低落的规律的最好方法之一。
2023年11月15日
心情记录
记录自定义情绪的小技巧
“个人感受与情绪”是一个很强大的功能，它帮你记录下那些真正让你与众不同的部分。不过能力越大责任越大，所以我们想给你一些建议和小技巧，帮你顺利上手。
2023年5月2日
心情记录
自定义情绪，对心情记录很重要
如果你请全世界的科学家把人类所有可能的情绪都列出来，得到的答案大概和科学家的数量一样多。1992 年，保罗·艾克曼提出了六种人类情绪：快乐、悲伤、愤怒、恐惧、惊讶、厌恶和轻蔑。
2023年4月12日
心情记录
记录幸福感的好处
记录自己的心情或幸福感，会带来很多好处。它能在不确定的时候给你一个落脚点，同时也能让冲动的举动缓一缓，帮你稳稳地朝目标走。我们一起来看看，记录心情还能带来些什么。
2023年3月28日

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