Year in Pixels : toute votre année sur un seul écran

Trois cent soixante-cinq cases. Une pour chaque jour. Chacune colorée selon ce que cette journée vous a fait ressentir.

C'est toute l'idée, et c'est pour cela que ça fonctionne. Une année de votre vie, c'est bien trop à garder en tête — demandez à n'importe qui comment s'est passé le mois de mars dernier, et vous obtiendrez un haussement d'épaules. Mais une année de votre vie sous forme de grille de couleurs, cela se lit d'un seul coup d'œil. Les saisons apparaissent. Les passages difficiles apparaissent. Et aussi ces longues périodes tranquilles où tout allait simplement bien, celles dont vous ne vous souviendriez jamais autrement.

Ce guide explique ce qu'est un Year in Pixels — une année en pixels —, comment en commencer un, comment choisir un code couleur que vous n'abandonnerez pas en février, et ce que l'on découvre souvent la première fois qu'on regarde une grille complète.

Qu'est-ce qu'un Year in Pixels ?

Un Year in Pixels est un suivi d'humeur visuel : une grille de douze colonnes, une par mois, et de trente et une lignes, une pour chaque jour possible. Chaque soir, vous remplissez une case avec la couleur qui correspond à votre journée.

Le concept est né dans la communauté du bullet journal, où l'on dessinait la grille à la main sur la première page d'un nouveau carnet. Il s'est répandu parce que c'est cette rare habitude de suivi qui vous récompense visuellement. Une liste de notes d'humeur reste une liste. Une grille de couleurs, c'est le portrait de votre année.

La méthode n'a presque aucune règle. Certaines personnes utilisent trois couleurs, d'autres sept. Certaines remplissent leur case le soir même, d'autres rattrapent le dimanche. La seule chose que toutes les versions ont en commun, c'est la contrainte d'une case par jour — et c'est justement ce qui fait que ça marche, parce qu'elle oblige à résumer une journée entière en un seul jugement.

Comment commencer un Year in Pixels

Dessinez la grille. Douze colonnes en largeur, trente et une lignes en hauteur. Inscrivez les mois en haut et les dates sur le côté. Si vous le faites sur papier, un carnet pointillé ou quadrillé rend la tâche bien plus facile qu'une page blanche — la plupart des gens utilisent une page et demie pour que les cases restent assez grandes pour être lisibles.

Choisissez une échelle, pas une palette. C'est l'étape que l'on rate le plus souvent. Avant de choisir des couleurs, décidez du nombre de niveaux. Cinq est le juste équilibre : difficile, bas, correct, bien, excellent. Trois niveaux, c'est trop grossier pour révéler quoi que ce soit d'intéressant, et dix vous condamne à passer chaque soirée à hésiter entre un 6 et un 7.

Choisissez des couleurs qui vont dans une seule direction. On y revient plus bas — c'est ce qui distingue une grille lisible d'un coup d'œil d'une grille simplement jolie.

Remplissez-la à la même heure chaque jour. La plupart des gens le font juste avant de se coucher. L'habitude compte plus que la précision : une case remplie approximativement vaut bien plus qu'une case laissée vide parce que vous n'arriviez pas à décider.

Commencez quand vous voulez. Le 1er janvier n'a rien de spécial. Une grille commencée en août, c'est une grille avec cinq mois de données au Nouvel An — soit cinq mois de plus qu'une grille jamais commencée.

Choisir votre code couleur

Les grilles Year in Pixels qui fonctionnent partagent toutes une propriété : les couleurs forment un dégradé, pas un assortiment. Votre œil doit pouvoir lire la grille sans consulter la légende.

Cela veut dire éviter la première tentative la plus courante — rouge pour les mauvais jours, bleu pour la tristesse, jaune pour les bons jours, vert pour les excellents. Ce sont quatre couleurs sans lien entre elles, et une grille construite ainsi ressemble à des confettis. Vous vérifierez la légende à chaque coup d'œil, et un jour vous cesserez de regarder.

Faites plutôt courir votre échelle le long d'un seul axe :

• Du chaud au froid. Du brun profond à l'ambre, puis au turquoise. Les jours difficiles restent sombres et denses, les bons jours paraissent clairs et ouverts. C'est le réglage par défaut dans Luci, et l'option la plus lisible pour la plupart des gens.
• Du foncé au clair dans une seule teinte. Chaque case dans une nuance de vert, de prune ou de gris, du presque noir au presque blanc. L'option la plus discrète, et la plus belle sur une page.
• Du terne au saturé. La même couleur partout, mais délavée pour les jours difficiles et éclatante pour les excellents.

Deux remarques pratiques. Évitez le rouge et le vert comme pôles opposés — environ un homme sur douze ne les distingue pas de façon fiable, et si vous montrez un jour votre grille à quelqu'un, il risque de ne voir qu'un aplat uniforme. Et n'utilisez pas le blanc pur pour vos meilleurs jours : une case vide et une journée formidable deviendraient indiscernables, alors que la moitié de la valeur de la grille tient justement à voir quels jours vous avez manqués.

Dans Luci, l'échelle par défaut va du brun tout en bas au turquoise tout en haut, avec l'or, le vert, le gris et le prune parmi les alternatives. Changer de thème change toute l'échelle d'un coup, si bien que la propriété de dégradé est préservée quel que soit votre choix.

Ce que l'on découvre la première année

Aucune grille ne ressemble à une autre — c'est bien là tout l'intérêt. Mais certaines formes reviennent assez souvent pour mériter votre attention.

Les variations saisonnières. De longues périodes à une extrémité de votre échelle, qui suivent la lumière. C'est le motif que la plupart des gens s'attendent à moitié à trouver, et qui les frappe quand même quand ils le voient étalé sous leurs yeux.

La semaine a une forme. Lisez les colonnes de haut en bas plutôt qu'en travers, et le rythme hebdomadaire apparaît. Beaucoup de gens découvrent un jour de la semaine systématiquement plus pâle que les autres — et sont surpris de voir lequel.

Des séries, pas des pics. Les mauvais jours isolés sont moins intéressants qu'on ne le croit. Ce qui ressort, ce sont les séries — quatre, cinq, six cases d'affilée au même niveau. Ce sont ces périodes-là qui méritent réflexion, et elles sont presque invisibles pendant qu'on les traverse.

Le long milieu sans histoire. L'essentiel de toute année est « correct ». Le voir comme un grand bloc d'une seule couleur est étrangement rassurant, et c'est une information que la mémoire ne vous donnera jamais, elle qui ne garde que les sommets et les creux.

Les trous. Les endroits où vous avez arrêté de remplir. Eux aussi vous disent quelque chose.

Ce qu'un Year in Pixels ne peut pas vous dire

Voici la limite honnête de la méthode, sur papier comme sur écran.

Un Year in Pixels vous montre quand. Il ne vous montre jamais pourquoi.

Vous verrez deux semaines difficiles dans une grille, sans aucun moyen fiable de retrouver ce qui était différent à ce moment-là. La charge de travail ? Quelque chose que vous aviez arrêté de faire ? Une personne que vous voyiez plus, ou moins ? La mémoire est un mauvais témoin ici — quand le motif devient visible, les détails ont déjà disparu.

C'est la seule chose que le papier ne peut pas faire, et ce n'est pas un défaut de la méthode. Une grille est un résumé, et un résumé est fait pour perdre du détail. Cela veut simplement dire que la grille est là où la question commence, pas là où elle trouve sa réponse.

Le faire dans Luci

Luci construit votre grille au fil de vos entrées : rien à dessiner, rien à entretenir au-delà de l'entrée quotidienne elle-même — un curseur, deux ou trois touches, une dizaine de secondes. Des chiffres ou des smileys, selon vos préférences. Enregistrez une fois par jour ou cinq fois ; Luci fait la moyenne de la journée en une seule case, exactement comme une grille papier.

Trois choses qu'elle ajoute à la version papier :

N'importe quelle période, pas seulement une année. Un seul mois, une saison, une année civile complète, ou tout ce que vous avez jamais enregistré. Les périodes longues sont là où vivent les motifs lents — ceux qui se dessinent sur deux ou trois ans et restent invisibles à l'intérieur d'une seule année.

Le pourquoi, à côté du quand. Quand vous enregistrez une humeur, vous pouvez noter ce qui l'entourait : avec qui vous étiez, où vous étiez, ce que vous faisiez. Luci suit ces étiquettes à travers toutes vos entrées et vous montre lesquelles reviennent sans cesse à côté de vos meilleurs jours et de vos pires. Pas une supposition à votre sujet — vos propres entrées, comptées. C'est précisément la question que la grille soulève sans pouvoir y répondre.

Rien à perdre. Vos entrées vivent sur votre téléphone, fonctionnent sans aucune connexion, et ne se synchronisent que si vous l'activez. Exportez le tout en PDF quand vous voulez.

Vous trouverez votre grille dans l'onglet Statistiques. Si elle n'apparaît pas, faites défiler jusqu'en bas de Statistiques, ouvrez l'écran de personnalisation et activez la carte des pixels.

Questions fréquentes

Peut-on commencer un Year in Pixels en milieu d'année ? Oui, et c'est ce que font la plupart des gens. Une grille partielle reste une grille, et les motifs qui comptent — le rythme hebdomadaire, les séries de jours semblables — apparaissent en quelques mois.

Et si je saute des jours ? Remplissez ce dont vous vous souvenez, ou laissez vide ; les deux conviennent. Garder les trous visibles est réellement utile, car les périodes non enregistrées tendent à se regrouper autour des moments chargés ou difficiles, ce qui est une information en soi.

Combien de couleurs utiliser ? Cinq, c'est la réponse habituelle. Assez pour être intéressant, assez peu pour décider en une seconde.

Faut-il forcément le faire sur papier ? Non. Le papier est là où tout a commencé, et il y a un vrai plaisir à remplir une case à la main. En contrepartie, un carnet ne peut rien faire des données une fois qu'elles y sont.

Votre année est déjà en train de s'écrire. Luci la transforme en quelque chose que vous pouvez regarder — gratuit sur iPhone, Android, iPad et Apple Watch.