Het Luci-journaal
Blog
Over mood tracking, zelfreflectie en de patronen die schuilgaan in een doodgewone week.
Geschreven door de makers van Luci, een mood tracker en begeleid dagboek.
Productupdates
Luci van dichtbij: personalisatie
Je beginscherm, de dingen die je bijhoudt en elk icoontje waarmee je dat doet: met Luci 4.0 geef je het allemaal zelf vorm. Dit is wat je kunt herschikken, toevoegen, weghalen en helemaal van jezelf maken.
22 augustus 2026
Productupdates
Luci van dichtbij: zelfreflectie
Maya Angelou zei ooit: ‘Doe je best totdat je het beter weet. En als je het beter weet, doe het dan beter.' Weten wordt onderdeel van de reis, en met Luci wilden we die kennis binnen handbereik leggen.
18 augustus 2026
Productupdates
De nieuwe Luci: begrijp jezelf
Luci 4.0 vindt de patronen in je stemming en vertelt ze je in gewone taal. Alles op je eigen toestel. iPhone, Watch, iPad en Android, vanaf 25 augustus.
16 augustus 2026
Denkfouten
Sunk cost fallacy: betekenis, voorbeelden en herkennen
De sunk cost fallacy is vasthouden aan een keuze vanwege wat je er al in stak. Bekijk voorbeelden en hoe je met een frisse blik opnieuw kiest.
22 april 2026
Zelfreflectie
Reflecteer over je Motivatie en bereik je Doelen
Wanneer je een doel nastreeft, persoonlijk, professioneel of ergens daartussenin, is motivatie de motor die je vooruitgang aandrijft.
5 juni 2025
Denkfouten
Impostersyndroom: betekenis, signalen en wat helpt
Het impostersyndroom (bedriegerscomplex) is de knagende angst om ontmaskerd te worden, ook als je succes echt is. Zie hoe het zich uit en wat helpt.
21 mei 2025
Denkfouten
Emotioneel redeneren: betekenis, voorbeelden en herkennen
Emotioneel redeneren is een gevoel aanzien voor een feit: je voelt je dom en noemt jezelf dom. Bekijk voorbeelden en hoe je het bijstuurt.
26 maart 2025
Productupdates
Luci 3.0: Vier je Reis
Met Luci 3.0 brengen we de reis van stemming bijhouden naar een hoger niveau. Psychologen zijn het al decennialang eens dat het bijhouden van je mentale gemoedstoestand goed is voor je gezondheid. Met deze nieuwe update vieren we die reis, zodat jij je beste leven kunt leven.
13 maart 2025
Denkfouten
De dankbaarheidsval: betekenis, voorbeelden en herkennen
De dankbaarheidsval is met “in ieder geval”-denken problemen wegpraten die je zou kunnen veranderen. Zie hoe het zich uit, met voorbeelden.
9 september 2024
Denkfouten
Overdrijven en verkleinen: betekenis en voorbeelden
Overdrijven blaast kleine dingen op, verkleinen maakt echte problemen kleiner. Bekijk voorbeelden van allebei en hoe je ze bijstuurt.
9 september 2024
Psychologie
Pas CGT-technieken toe in het dagelijks leven
Terwijl we door het leven gaan, kunnen gebeurtenissen of handelingen subtiel onze kijk op de wereld veranderen, vaak zonder dat we het doorhebben. Dit kan problematisch worden wanneer het leidt tot mentale gezondheidsproblemen die ons dagelijks leven beïnvloeden, zoals stress, gebrek aan zelfvertrouwen of angst voor openbare ruimtes.
2 augustus 2024
Psychologie
Explaining Cognitive Behavior Therapy
Therapy comes in many shapes and forms, and CBT is one of them. CBT stands for Cognitive Behavioral Therapy and has been proven to bring about very positive changes for many patients.
2 augustus 2024
Begin waar je nu bent
Luci is gratis, werkt offline en vraagt ongeveer tien seconden per dag. Geen account nodig.
