Het Luci-journaal
Artikelen over Stemming bijhouden
Artikelen over Stemming bijhouden van de makers van Luci, een mood tracker en begeleid dagboek.
Stemming bijhouden
Waarom mensen stoppen met een stemmingstracker, en hoe je het volhoudt
Veel mensen beginnen met een stemmingstracker en stoppen binnen een paar weken. Dit zijn de vijf meest voorkomende redenen, en wat helpt om het vol te houden.
29 september 2026
Stemming bijhouden
Je stemming loggen op Apple Watch: je mood bijhouden vanaf je pols
Luci is een mood tracker met een echte Apple Watch-app. Log je stemming in tien seconden vanaf je pols, voeg een dagboeknotitie toe en zet de complicatie op je wijzerplaat.
19 september 2026
Stemming bijhouden
De kracht van Mood Trackers en hoe je ze gebruikt
Hoe je een mood tracker start en volhoudt: wat je moet bijhouden, hoe je een stemmingsschaal kiest, hoe je je patronen elke maand leest, en hoe je het jaar afsluit met een volledig beeld van hoe je je voelde.
1 september 2026
Stemming bijhouden
Year in Pixels: je hele jaar op één scherm
Driehonderdvijfenzestig vakjes. Eén voor elke dag, gekleurd naar hoe die dag voelde. Een Year in Pixels is die zeldzame trackinggewoonte die je visueel iets teruggeeft: zo begin je er een, zo kies je een kleurenschema dat je in februari niet opgeeft, en dit ontdekken mensen als ze voor het eerst naar een vol raster kijken.
25 augustus 2026
Stemming bijhouden
Locaties bijhouden: wat plekken met je stemming doen
Sommige plekken halen echt het beste in ons naar boven. Zodra we aankomen voelen we ons energiek, blij en betrokken. Andere plekken putten ons stilletjes uit. Met een mood tracker ontdek je welke plek wat doet. Zo begin je.
24 augustus 2026
Stemming bijhouden
Geluksscores: Stemmingsanalyse
De kernfunctie van elke stemmingstracker is het beoordelen van je dagelijkse geluksniveau en op basis daarvan actie ondernemen. Daarvoor heb je een systeem nodig om te bepalen waar je staat en, nog belangrijker, waar je naartoe wilt.
9 mei 2024
Stemming bijhouden
Momenten: Stemmingsanalyse
Wanneer je iemand naar zijn leven vraagt, kunnen ze meestal een reeks herinneringen samenvatten. Momenten die ons hebben gevormd tot wie we zijn. Het goede, en het slechte.
22 april 2024
Stemming bijhouden
Hoe je een Mood Tracker gebruikt
Je hebt de term ‘mood tracker’ vast wel eens gehoord. Of het nu van collega’s, vrienden of mensen actief in de mentale gezondheidswereld is. In dit artikel leggen we uit wat een mood tracker is en waarom je er een zou moeten gebruiken.
10 januari 2024
Stemming bijhouden
Apps zijn ideaal voor het bijhouden van je stemming
Iedereen zou dagelijks even stil moeten staan bij zijn of haar stemming. Het bijhouden van je stemming is een van de beste manieren om geluk te vinden en negatieve trends vroegtijdig te herkennen.
15 november 2023
Stemming bijhouden
Tips voor het bijhouden van aangepaste emoties
Persoonlijke gevoelens en emoties zijn een krachtige functie die je helpt precies bij te houden wat jou speciaal maakt. Maar grote kracht brengt ook verantwoordelijkheid met zich mee, daarom geven we graag enkele tips en suggesties om je op weg te helpen.
2 mei 2023
Stemming bijhouden
Eigen emoties bijhouden in een stemmingsapp is belangrijk
Als je alle wetenschappers in de wereld vraagt om alle mogelijke menselijke emoties in kaart te brengen, krijg je waarschijnlijk evenveel antwoorden als er wetenschappers zijn. In 1992 vond Paul Ekman zes basisemoties: geluk, verdriet, woede, angst, verrassing, walging en minachting.
12 april 2023
Stemming bijhouden
De voordelen van het bijhouden van geluk
Het bijhouden van je stemming of geluk kent veel voordelen. Het kan je helpen om met beide benen op de grond te blijven in onzekere tijden, maar ook om impulsief gedrag te temperen zodat je op koers blijft richting je doelen. Laten we enkele voordelen van stemming bijhouden verkennen.
28 maart 2023
Begin waar je nu bent
Luci is gratis, werkt offline en vraagt ongeveer tien seconden per dag. Geen account nodig.
