Журнал Luci
Блог
Об отслеживании настроения, самоанализе и закономерностях, скрытых в обычной неделе.
Написано командой приложения Luci, трекера настроения и дневника с подсказками.
Настроение
Приложения идеальны для отслеживания настроения
Проверять своё настроение стоит каждый день. Отслеживание настроения — один из лучших способов найти своё счастье и вовремя заметить то, что нас расстраивает.
15 ноября 2023 г.
Психология
Сила непринуждённости
Представьте, что вы сидите у дороги и смотрите на проезжающие машины. В каждой из них — человек со своими целями и чувствами. И пока вы там сидите, вы можете заметить, что мозг разворачивается в сторону ваших собственных чувств.
31 октября 2023 г.
Самоанализ
Размышления о финансах
Теперь каждый пользователь Luci может поразмышлять над нашей новой темой «Финансы». Более 30 вопросов помогут вам лучше управлять деньгами и выстроить с ними более здоровые отношения.
31 октября 2023 г.
Психология
Счастье — это путь
Кем ты хочешь стать, когда вырастешь? Этот вопрос вы наверняка слышали в детстве не меньше десятка раз. Возможно, ваш ответ со временем менялся. А может, теперь, когда вы уже взрослый, вы оказались ровно там, где всегда себя и представляли.
4 октября 2023 г.
Психология
Скука подпитывает творчество
Скучать важно, вот только жизнь очень мешает нам это делать. Спросите себя: а мне сегодня было скучно? Возможно, вы ответите «нет», и будете не одиноки.
1 сентября 2023 г.
Психология
Как распознать и остановить негативные модели мышления
Начнём с вымышленной истории про учительницу Лизу. За её плечами почти двадцать лет работы у школьной доски.
28 июня 2023 г.
Психология
Риски прокрастинации
«Давайте отложим проект Х на следующую неделю» — типичный ответ, когда мы планируем задачи, которые кажутся скучными, запутанными или пугающими. Мысль обычно выглядит примерно так.
14 июня 2023 г.
Психология
Как сохранить свои взгляды и убеждения в реальном мире
«Hello, it’s me» — строчка из известной песни Адель, но многим из нас она отзывается по-своему. Почему? Потому что показать, кто ты на самом деле, очень непросто.
28 мая 2023 г.
Самоанализ
Размышления о стрессе
Рефлексия — крайне важный инструмент, чтобы предотвращать стресс и справляться с ним. Важно понимать, откуда стресс берётся, как он на нас влияет и способны ли мы ещё смотреть на вещи со стороны.
28 мая 2023 г.
Психология
Как перестать чувствовать себя опустошённым
Знакомая картина в другом конце комнаты. Компания тридцатилетних, счастливых и полных жизни. Они говорят о том, что пора заводить детей, о новом повышении или о чудесных выходных со старыми друзьями в домике у озера.
4 мая 2023 г.
Настроение
Советы по отслеживанию собственных эмоций
Личные чувства и эмоции — мощная функция, которая помогает отслеживать именно то, что делает вас особенным. Но большая сила требует ответственности, поэтому мы хотим поделиться несколькими советами и идеями для начала.
2 мая 2023 г.
Настроение
Почему в трекерах настроения важны собственные эмоции
Если попросить всех учёных мира составить карту человеческих эмоций, вариантов ответа будет примерно столько же, сколько самих учёных. В 1992 году Пол Экман выделил шесть человеческих эмоций: радость, грусть, гнев, страх, удивление, отвращение и презрение.
12 апреля 2023 г.
Начните с того места, где вы сейчас
Luci бесплатна, работает офлайн и просит около десяти секунд в день. Аккаунт не нужен.
