Журнал Luci
Статьи: Настроение
Статьи об этом от создателей Luci, трекера настроения и дневника с подсказками. Раздел «Настроение».
Настроение
Почему люди бросают трекер настроения и как не забросить свой
Многие начинают вести трекер настроения и бросают через пару недель. Пять самых частых причин и то, что поможет вам не забросить свой трекер.
29 сентября 2026 г.
Настроение
Отмечайте настроение на Apple Watch: трекер настроения у вас на запястье
Luci: трекер настроения с настоящим приложением для Apple Watch. Отметьте настроение за десять секунд прямо с запястья, добавьте запись в дневник и вынесите расширение на циферблат.
19 сентября 2026 г.
Настроение
Сила трекеров настроения и как ими пользоваться
Как начать вести трекер настроения и не бросить: что записывать, как выбрать шкалу настроения, как читать свои паттерны каждый месяц и как подвести итоги года с полной картиной того, что вы чувствовали.
1 сентября 2026 г.
Настроение
Year in Pixels: весь ваш год на одном экране
Триста шестьдесят пять квадратиков: по одному на каждый день, и каждый окрашен в цвет того, каким этот день был. Year in Pixels («год в пикселях») — редкая привычка отслеживания настроения, которая вознаграждает вас визуально. Рассказываем, как её начать, как выбрать цветовую шкалу, которую вы не забросите в феврале, и что люди находят, впервые глядя на заполненную сетку.
25 августа 2026 г.
Настроение
Отмечаем места: как они влияют на ваше настроение
Некоторые места действительно раскрывают в нас лучшее, стоит прийти, и мы полны энергии, счастливы и увлечены. Другие незаметно нас истощают. С трекером настроения вы сможете узнать, какие из них какие. Начнём.
24 августа 2026 г.
Настроение
Оценки счастья: анализ настроения
Главная задача любого трекера настроения — оценить, насколько вы счастливы сегодня, и помочь что-то с этим сделать. А для этого нужна система, которая покажет, где вы находитесь сейчас и, что важнее, куда вы хотите прийти.
9 мая 2024 г.
Настроение
Моменты: анализ настроения
Если спросить человека о его жизни, он обычно вспомнит несколько историй. Замерших во времени кадров, которые сделали нас теми, кто мы есть. Хороших и плохих.
22 апреля 2024 г.
Настроение
Как пользоваться трекером настроения
Возможно, вы уже слышали выражение «трекер настроения», от коллег, друзей или тех, кто интересуется темой ментального здоровья. В этой статье мы расскажем, что такое трекер настроения и зачем он вам.
10 января 2024 г.
Настроение
Приложения идеальны для отслеживания настроения
Проверять своё настроение стоит каждый день. Отслеживание настроения — один из лучших способов найти своё счастье и вовремя заметить то, что нас расстраивает.
15 ноября 2023 г.
Настроение
Советы по отслеживанию собственных эмоций
Личные чувства и эмоции — мощная функция, которая помогает отслеживать именно то, что делает вас особенным. Но большая сила требует ответственности, поэтому мы хотим поделиться несколькими советами и идеями для начала.
2 мая 2023 г.
Настроение
Почему в трекерах настроения важны собственные эмоции
Если попросить всех учёных мира составить карту человеческих эмоций, вариантов ответа будет примерно столько же, сколько самих учёных. В 1992 году Пол Экман выделил шесть человеческих эмоций: радость, грусть, гнев, страх, удивление, отвращение и презрение.
12 апреля 2023 г.
Настроение
Чем полезно отслеживание счастья
Следить за своим настроением или уровнем счастья полезно сразу по многим причинам. Во-первых, это даёт опору в периоды неопределённости. А ещё помогает смягчить импульсивные поступки, чтобы вы не сбивались с пути к своим целям. Давайте разберём и другие плюсы, которые даёт трекер настроения
28 марта 2023 г.
Начните с того места, где вы сейчас
Luci бесплатна, работает офлайн и просит около десяти секунд в день. Аккаунт не нужен.
