Le journal de Luci
Blog
Suivi d'humeur, introspection, et les schémas qui se cachent dans une semaine ordinaire.
Écrit par les personnes derrière Luci, un mood tracker et journal guidé.
Nouveautés
Luci en profondeur : la personnalisation
Votre écran d'accueil, les choses que vous suivez et chaque icône qui les représente : avec Luci 4.0, tout cela vous appartient. Voici ce que vous pouvez réorganiser, ajouter, retirer et rendre entièrement vôtre.
22 août 2026
Nouveautés
Luci en profondeur : l'introspection
Maya Angelou disait : « Faites de votre mieux jusqu'à ce que vous sachiez mieux. Et quand vous saurez mieux, faites mieux. » Savoir fait partie du chemin, et avec Luci nous voulions mettre ce savoir juste sous vos doigts.
18 août 2026
Nouveautés
Voici le nouveau Luci : comprenez-vous vous-même
Luci 4.0 trouve les schémas dans votre humeur et vous les explique simplement. Le tout sur votre appareil. iPhone, Watch, iPad et Android, à partir du 25 août.
16 août 2026
Pièges mentaux
Sophisme des coûts irrécupérables : définition et exemples
Le sophisme des coûts irrécupérables, c'est maintenir un choix à cause de ce que l'on y a déjà investi. Exemples du quotidien et comment décider à neuf.
22 avril 2026
Introspection
Réfléchir à sa motivation, la clé pour atteindre ses objectifs
Quand vous poursuivez un objectif, qu'il soit personnel, professionnel ou un peu des deux, la motivation est le moteur de votre progression.
5 juin 2025
Pièges mentaux
Syndrome de l'imposteur : définition, signes et pistes
Le syndrome de l'imposteur, c'est la peur tenace d'être démasqué, même quand votre réussite est bien réelle. Comment il se manifeste et ce qui peut aider.
21 mai 2025
Pièges mentaux
Raisonnement émotionnel : définition, exemples et repères
Le raisonnement émotionnel, c'est prendre un ressenti pour un fait : se sentir bête, puis se dire bête. Exemples et pistes pour le corriger.
26 mars 2025
Nouveautés
Luci 3.0 : Célébrer votre parcours
Avec Luci 3.0, nous mettons le parcours du suivi d'humeur au premier plan. Depuis des décennies, les psychologues s'accordent à dire que suivre son état d'esprit est bénéfique pour la santé. Avec cette nouvelle mise à jour, nous célébrons ce parcours pour que vous puissiez vivre votre plus belle vie.
13 mars 2025
Pièges mentaux
Le piège de la gratitude : définition, exemples et repères
Le piège de la gratitude, c'est se dire « au moins » pour ignorer des problèmes que l'on pourrait changer. Comment il se manifeste, avec des exemples.
9 septembre 2024
Pièges mentaux
Amplification et minimisation : définition et exemples
L'amplification grossit les petites choses, la minimisation réduit les vrais problèmes. Exemples du quotidien pour les deux, et comment les corriger.
9 septembre 2024
Psychologie
Appliquer les techniques de TCC au quotidien
Au fil de la vie, certains événements ou certaines actions déplacent discrètement notre regard sur le monde, souvent sans que nous nous en rendions compte. Cela devient problématique lorsque cela débouche sur des difficultés psychologiques qui pèsent sur notre quotidien : stress, manque de confiance ou peur des lieux publics.
2 août 2024
Psychologie
La thérapie cognitivo-comportementale expliquée
La thérapie prend des formes très diverses, et la TCC en fait partie. TCC signifie thérapie cognitivo-comportementale, et son efficacité à produire des changements très positifs a été démontrée chez de nombreux patients.
2 août 2024
Commencez là où vous en êtes
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