Luci 日志
博客
关于心情记录、自我反思，以及藏在平凡一周里的那些规律。
本文来自 心情记录与引导式日记应用 Luci.
心情记录
记录心情，App 是个理想的选择
每个人都值得每天给自己的心情做一次小小的确认。记录心情，是找到幸福感、并及早发现那些让我们低落的规律的最好方法之一。
2023年11月15日
心理学
顺其自然的力量
想象你坐在路边，看着车一辆辆开过去。每一辆车里都坐着一个人，带着他自己的目标和心情。就这么坐着的时候，你也许会察觉，大脑开始把注意力转向你自己的感受。
2023年10月31日
自我反思
反思你的财务
现在，每一位 Luci 用户都可以在我们最新的“财务”主题里做自我反思。三十多个问题，帮你更好地掌控自己的财务，也重新认识你和金钱之间的关系。
2023年10月31日
心理学
幸福是一段旅程
长大以后你想做什么？这个问题，你在成长过程中大概听过不下十次。也许你的答案变了好几回；也许现在长大成人的你，恰好走到了当初想象的那个位置。
2023年10月4日
心理学
无聊，其实能激发创造力
让自己无聊一会儿很重要，可生活偏偏不太给我们这个机会。问问自己：今天我有觉得无聊过吗？你的答案可能是「没有」，而这样的人不止你一个。
2023年9月1日
心理学
识别并终止负面思维模式
我们先从一个虚构的故事说起，主角叫 Lisa。她是一位老师，站在讲台前已经将近二十年。
2023年6月28日
心理学
拖延的风险
“把项目 X 推到下周吧”，在安排那些让我们觉得无聊、困惑或有点吓人的任务时，这是很常见的答案。心里的想法大概是这样的。
2023年6月14日
心理学
如何在现实世界里守住你的愿景和信念
“Hello, it’s me”出自 Adele 的一首名曲，但它也说中了很多人的心事。为什么？因为要展现真实的自己，其实很难。
2023年5月28日
自我反思
反思压力
反思是预防和对抗压力时非常重要的一件工具。我们需要弄清楚压力从哪里来、它怎样影响我们，以及我们是不是还能把事情放到更大的尺度上去看。
2023年5月28日
心理学
如何摆脱被掏空、被耗尽的感觉
房间另一头是很常见的一幕：一群三十来岁的人，开心，浑身是劲。他们聊着要孩子、聊着刚拿到的升职，或者聊上个周末和老朋友在附近湖边小屋度过的美好时光。
2023年5月4日
心情记录
记录自定义情绪的小技巧
“个人感受与情绪”是一个很强大的功能，它帮你记录下那些真正让你与众不同的部分。不过能力越大责任越大，所以我们想给你一些建议和小技巧，帮你顺利上手。
2023年5月2日
心情记录
自定义情绪，对心情记录很重要
如果你请全世界的科学家把人类所有可能的情绪都列出来，得到的答案大概和科学家的数量一样多。1992 年，保罗·艾克曼提出了六种人类情绪：快乐、悲伤、愤怒、恐惧、惊讶、厌恶和轻蔑。
2023年4月12日
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